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刘雨欣再现青筋美胸 揭秘女星丰胸秘籍
【导读】：近日，刘雨欣出席活动，一身美人鱼装再现青筋美胸神话。娱乐圈不乏大胸的，那今天就和小编一起来看看刘雨欣、干露露、柳岩三位大胸女星的丰胸秘籍。 近日，新生代人气影视刘雨欣以一袭低胸渐变彩裙惊艳亮相某国际高端女性时装杂志的年度盛典，她的这一造型宛若梦幻童话中纯美温婉的人鱼，又不失俏皮可爱，给人以清新脱俗的灵动之美。 2011年12月4日，刘雨欣在……
夏日秀出美腿 瘦腿最有效的6个运动
【导读】：夏日就要秀出美腿，那腿不美怎么办？那小编就为大家介绍几种瘦腿美腿运动，完美双腿靠运动，一起和小编来学习吧。 一、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！ 二、瘦腿瑜伽 ……
最快的4个瘦腰方法 秀出小蛮腰
【导读】：腰腹部是最容易堆积脂肪的地方，现代女性缺乏运动，特别是，腰腹很容易长满肉肉。下面告诉你4个最快的瘦腰方法，让你的小腹快速减掉10cm哦! 1、经常转呼啦圈 节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。 要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看的时候……
杨钰莹小肚微凸 40+女人如何消除肚腩
【导读】：近日，杨钰莹现身世界中文比赛开幕式，一身白色旗袍装清纯亮相。虽然年过40的她，容貌丝毫看不出岁月的痕迹，不过杨钰莹也逃不过赘肉的光临。那女人该如何消除烦人的小肚腩呢？ 近日，杨钰莹现身第十一届“汉语桥”世界大学生中文比赛开幕式。节目现场，杨钰莹一身白色旗袍装清纯亮相。 杨钰莹虽然年过40，但完全看不出岁月的痕迹，清纯……
6式简单瑜伽 不费劲减肚子1周见效
【导读】：长期坐着的女性，腰腹处很容易堆满脂肪。下面小编为大家介绍的这套瑜伽，简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小肚腩。 一、瑜伽步骤详解 1、呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟 。同样动作换到左侧，保持6秒钟。 2、呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩，拱起后背，保持6秒钟。 3、小臂支撑于……
四招简单瑜伽动作 练就销魂翘臀
【导读】：现在无论是都市女性还是家庭主妇，都喜欢坐着不喜欢运动。久而久之，越做越塌，穿裤子也越来越不好看，更别说迷倒啦！下面，小编就教你四招超简单的瑜伽动作，让你快速练就销魂翘臀，让老公对你刮目相看！ 瑜伽动作一：虎式 1、四肢着地跪伏。 2、抬起右腿，保持水平，同时。 注意：反复做4次，另一侧同。 瑜伽动作二：桥式 3、仰卧，两膝弯曲，两脚踩地，……
11招减去腿部赘肉 苗条美腿享瘦今夏
【导读】：小腿很粗，穿短裤都没有勇气，眼看着夏天大街上都是美腿美女，自己却只能包裹腿部。那还不赶快瘦腿。小编为大家介绍11个瘦腿方法，让你享瘦今夏。 POINT 1：美腿达人瘦小腿秘诀大公开！ 沉积型美眉瘦小腿秘诀 置放于体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩，并使之运动起来，提升双腿新陈代谢，是解决此类问题的好办法。 沉积型美眉的……
AngelaBaby大S 当红女星律动丰胸秘籍
【导读】：你还在为自己的平胸而发愁吗？你想拥有丰满的胸部吗？那就和小编一起来看看AngelaBaby、大S等当红的律动丰胸秘籍，一起来效仿，告别太平吧。 大S：饮食丰胸 大S：饮食丰胸 成绩：32C 美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢木瓜红酒丰胸汤。 美胸方法： 红酒……
5款减肥丰胸食谱 告别天平公主
【导读】：很多女生都对吃什么丰胸感兴趣。用丰胸最健康也最有效。下面小编就为大家推荐5道丰胸食谱，让你轻松告别太平。 一、猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 作法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对……
揭三个提臀妙招 让你的PP翘起来
【导读】：或许有一天你突然照镜子的时候发现自己的臀部已经塌的你自己都不敢看了，想必也是件恐怖的事情。今天秀美小编教你三个提臀妙招，保证让你的PP在短时间内来，让你重夺自信。 1、分腿半蹲 分腿半蹲提臀动作。 这个动作直接与臀大肌相联系，可以增加重量从而使肌肉组织增大。 具体做法： 两脚平行开立，与肩同宽。臀部慢慢下移，直至像坐一把隐形的椅子的姿势;然后起……