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瘦身须知：7种水果帮你减掉腰腹赘肉
【导读】：想要减肥瘦身的MM要了解一些减肥知识，特别是夏季减肥，许多女生会选择水果减肥法，那就更要知道哪些水果能够减肥。一起和小编来看看可以减掉腰腹赘肉的水果。 奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内! 1、腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹……
热荐7款丰胸食谱 打造性感胸部
【导读】：每个女生都想拥有完美的胸型，让自己更有自信。那小胸的女生该如何丰胸呢？小编为大家推荐几款丰胸食谱，让你轻松拥有完美。 女性丰胸食谱配餐要点： 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，……
揭秘V脸真相：击破8大瘦脸谎言
【导读】：如今国人的审美已经无法阻止MM们发疯的想要变成V脸的冲动，于是充斥在其中很多错误的瘦脸方法成了MM们的瘦脸隐患，那么究竟到底哪些方法是有效的，哪些方法又纯属谎言呢？小编为你揭秘！ 瘦脸方法1、以排毒利水来帮助瘦脸 瘦脸方法鉴定：外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM……
瘦手臂的最快方法 2个动作就能甩掉赘肉
【导读】：夏天是露身材的时候，手臂也是最显而易见的部位，如果赘肉横生，那就太悲催了。小编为大家介绍瘦手臂的2个简单动作，轻松就能甩掉拜拜肉。 锻炼手臂内侧肌肉 1.准备动作一： 双手各握一个，两臂自然垂放在身体前方，两掌心相对，两脚分开与肩同宽，两膝屈曲，做收腹状态。 2.动作二： 两手臂向两侧水平伸展，保持哑铃高度与肩同高，5秒钟左右再缓慢收……
揭8大瘦腿妙招 1月速成T台美腿
【导读】：夏季不放肆的秀秀美腿怎么叫过夏天呢？所以腿粗的MM们别遮着捂着了，赶快和小编一起来看看8大瘦腿妙招，保证让你短时间内拥有模特般的美腿，自信满满的秀出你的美腿。 妙招一：咖啡瘦腿法 准备材料：咖啡粉适量、按摩油适量。 方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。 功效：咖啡粉能促进血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。 ……
喝水吃五谷 小妙招治便秘减肚子
【导读】：有部分女性小腹突出，是因为长期便秘造成的，久而久之，脂肪堆积就变了有肚子。那想要减肚子，首先就要根治便秘。小编为大家推荐治疗便秘的小妙招。 大量喝水治便秘 1、大量喝水 饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的就会变得干燥而难以排出。(另一方面，喝下超过人体所需的水，只会增加您的小便次数。 根据一般经验，要达……
整骨级瘦脸按摩 1个月变精致V脸
【导读】：也许一提到整骨，大家会以为是去整形脸部，其实不然，今天小编为大家带来的就是如同整骨级的瘦脸按摩，无须你冒风险去整形，只要你持之以恒的去做以下瘦脸按摩，让你一个月就能拥有精致小V脸。 整骨瘦脸按摩 必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害，必须先将指甲剪短。 一定要用按摩油(霜) 空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮……
亲示提臀动作 速变美丽翘佳人
【导读】：如何才能拥有美丽浑圆的翘臀呢？下面小编为你带来模特亲自示范的提臀动作，手把手教你如何提臀，让你在短时间内速变“美丽翘佳人”。 1. 分腿半蹲动作 这个动作直接与臀大肌相联系，可以增加重量从而使肌肉组织增大。 动作解析： 两脚平行开立，与肩同宽。慢慢下移，直至像坐一把隐形的椅子的姿势；然后起立。要确保向前的程度不要超过的位置。身体要紧张起来，挺直……
10个瘦脸小妙招 变身瓜子脸美人
【导读】：精致的瓜子脸是每个女生的追求。天生就是脸，那该怎么办呢？小编为大家介绍10个瘦脸妙招，让你摆脱包子脸，轻松拥有小V脸哦。 1.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少 也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这 样才能使脸部立体。 2.饭后黑……
女星有秘籍 消灭双下巴变小V脸
【导读】：粉嘟嘟的胖脸，还有双下巴，怎么都不好看。随着年龄的增长，女性很容易出现双下巴，不过美女们对付双下巴可是很有一套哦，下面就和小编一起来看看吧。 秘籍1：睡前紧颜按摩 代表：林熙蕾 在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的……