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瘦小腿最有效的方法 3款自制瘦腿霜
【导读】：一双美腿是女人的第二张面孔。特别是炎热的夏季，想要秀出双腿，美腿就是引人注目的焦点。那该如何瘦腿呢？小编为大家支招，自制瘦腿霜，攻克小粗腿。 DIY瘦腿霜消除萝卜腿 在市场上到处可以看到形形色色的瘦腿霜，这些膏状体大多数是用化学药剂合成的，比如辣椒膏是添 加了化学辣椒素，这种物质能偷过进入皮肤脂肪层，通过刺激细胞新陈代谢达到燃脂排毒的效果 。但……
达人力荐强效瘦腿偏方 不瘦才怪
【导读】：一位减肥达人一个月腿围减了六厘米，现在体重是55KG，一个月前是63KG，一是85KG，尤其是腿部减肥效果极佳，下面小编就为大家分享这位达人的减肥心得吧。 不照镜子 坚持不照镜子 拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。 这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚……
运动按摩齐上阵 重塑性感小腰精
【导读】：还在回忆曾经的风光时期吗？那个时候的你腹部平平，腰间没有丝毫赘肉，迷倒多少痴情男。可如今，你摸着赘肉横生的腰际，是否除了无奈还是无奈呢？不要紧，小编为你介绍强效瘦腹瘦腰方法，保证让你重回性感小腰精。 1.睡前100次推腹按摩 消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再……
5个简单瘦腹动作 轻松瘦出小蛮腰
【导读】：每个女生都想拥有完美的身材，但是长期坐在办公室的女性，腰腹处特别容易堆满肉肉。那该如何瘦腹呢？秀美网小编为大家支招，推荐几个简单的瘦腹动作，让你轻松瘦出小蛮腰。 动作1 上半身躺在地面上，双脚微微分开与髋同宽，弯曲踩在健身球上，双手掌心向上微微向两侧打开在身侧，吸气，双脚和腰腹用力，将你的髋部和腰部向前推，大腿腰腹和在同一直线上，保持自然呼吸，……
3步瘦脸小动作 消水肿变精致小脸
【导读】：脸上有赘肉，也不能藏住，不像身上的赘肉还能用遮掩。如果脸上肿肿的那还真是挡也挡不住。下面小编就为大家介绍瘦脸方法，让你轻松消水肿，拥有小v脸。 巴掌小脸是每一个女生的梦想 夏季脸部易水肿 炎热的夏季MM们总是抱怨自己的脸又变大了，这是因为大量出汗导致水分减少钠盐比例上升，细胞失水后大量组织液游离到皮肤表层下，水肿现象更加明显。 脸部由于平时难……
6招丰胸按摩法 让你胸部涨不停
【导读】：女生都想要完美的，所以网络市面上五花八门的丰胸方法，有时候甚至都不知道选择哪种好。秀美网小编为大家介绍丰胸按摩法，健康有效丰胸。 1、抚摸式 使用左手轻轻的抚摸右边乳房，抚摸三分钟左右。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，也可以三者交替进行。三分钟之后，换右手按摩左边乳房。这三分钟的抚摸对于整个丰胸按摩是极为重 要的，抚摸的时候要注意力度，不要太……
6个瘦腹瑜伽动作 快速减掉小肚子
【导读】：如何瘦小腹减肚子呢？长期坐着不运动，肚子上堆满了脂肪，久而久之小肚腩就出现了。秀美网小编为大家支招，6式瘦腹瑜伽动作，让你减掉腰腹赘肉。 简易坐扭转 简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉……
新式瘦脸瑜伽 摇身变绝美巴掌脸
【导读】：近日，一组新式瘦脸瑜伽火爆网络，其强效瘦脸瘦到很多人的热捧，今天小编就为揭秘其瘦脸瑜伽方法，让你摇身一变成完美巴掌脸。 1、狮子吼 point：提拉整个脸部，脖子和胸口。 跪坐姿，双腿打开，让臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。 吸气后，吐气时的像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，各一……
4大丰胸秘籍 让胸部悄悄涨起来
【导读】：有许多女性都苦恼，为何自己的胸部那么小。那想要丰胸，其实有很多的方法，许多女生也都丰胸成功。下面小编为大家介绍4种丰胸方法，让胸部悄悄涨起来。 首先，你必须正确的穿戴胸罩，穿戴合适的胸罩。因为过大的胸罩无法拖住你的胸部，而过小的胸罩又会妨碍你乳房的发育！因此要熟知自己的胸部尺寸，包括胸尖、胸廓下围，然后根据测量出来的尺寸选择合适的罩杯。佩戴期间……
温碧霞李嘉欣A杯照被扒 绝色女星丰胸真相
【导读】：许多刚出道之时，都是胸部平平。然而过了一段时间之后突然发现胸部暴涨，也会被卷入隆胸疑云。近日温碧霞、李嘉欣、邱淑贞等绝色女星昔日A杯平胸照被扒出，现如今的她们可是一个个胸部丰满哦。来一起看看她们… 温碧霞身材本来就漂亮，也一向以好身材示人，可这张没看出波涛汹涌来。 也是一位女神级人物了，这张看起来胸貌似很平哦…&h……