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减肚子最有效的方法 按摩+运动甩赘肉
【导读】：许多女性困扰不已，腹部堆满了肉肉，该用什么方法减肚子呢？小编为大家介绍减肚子最有效的方法，按摩加运动轻松甩赘肉。 减肚子 遵循4个排毒原则 1.养成每天排便的习惯 养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子。另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保持生活有规律，作息定时，经……
袁珊珊绝密爆料：小脸是这样炼成的
【导读】：日前，袁珊珊接受访问，首次透露自己保持纤细身材和上镜小脸的方法。下面就和小编一起来看看袁珊珊的瘦脸方法，让你也能用拥有般迷人的脸庞。 日前，《美人无泪》女主袁珊珊接受新刊《瘦S》专访，首次透露自己保持纤细身材的秘诀以及拥有上镜小脸的方法。 袁珊珊说：“一定要定期使用紧致面膜，这样才能避免脸部肌肤变得松弛。”“……
6种火爆丰胸方法 让你拥有挺拔胸姿
【导读】：想拥有丰满赋有弹性的乳房吗？市面网络上到处都有丰胸方法，这也让不少MM困扰。小编为你搜罗了6种火爆的丰胸方法，各方面PK，看看哪种方法最适合你？ 精油类按摩 使用丰胸精油–德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 有效比例：较高 性价比：性价比高，投资在300-400元左右。……
瘦脸有妙招 扭扭头动动嘴瘦成小V脸
【导读】：看着们精致的小v脸，是不是很羡慕呢？那就和小编一起来扭扭头，动动嘴，轻松瘦成小v脸呢。赶快来学学吧，最简单的瘦脸动作。 头往右侧倾 1、腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。 目光斜视 2……
不同腿型的瘦腿妙方 筷子腿立现
【导读】：腿型美是展现一个人气质的最佳方式，如果腿型不美会立马让人顿失好感。因此腿型对我们女性而言是非常重要的。下面小编就教你不同腿型的瘦腿方法，让你变身筷子腿。 一、水肿型腿 就是最容易出现在女性身上的水肿型肥胖，这些人(多数是上班族)，真个人看起来不胖，甚至上半身很瘦，但就是一双大粗腿，比例非常不协调。用手指按压大腿部位，会压出一道道的白色的痕迹。 ……
盘点韩国8大美腿女王的瘦腿秘籍
【导读】：美腿是美女的终极目标哦，你也想拥有一般的美腿？不妨和小编来看学学韩国美腿的瘦腿秘籍，让你也拥有完美的腿型。 李慧英 第一位：李慧英 必杀技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。 升级武器：锻炼+按摩 为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液……
从绝世美背开始 散发勾人女人味
【导读】：其实背部的线条是最勾人摄魄，一回眸之间的刹那之美足以永存心间。下面小编就教你如何打造绝世美背，让你从此都能散发勾人女人味。 精油沐浴 第一招：精油沐浴 精油不光可以涂抹在身上，还可以进行泡浴哦。因为背部是很特殊的位置，想要自己用精油进行背部涂抹和按摩，似乎比较困难。所以可以试试小编推荐的精油泡浴法，先在浴缸中放半缸水，水温可以稍微偏高，这样利于……
4招睡前按摩丰胸 胸部速涨2cup
【导读】：很小怎么办？不妨试试一些丰胸方法，让胸部二次发育。下面小编就为大家介绍睡前胸部按摩手法，每晚都捏捏让胸部暴涨。 第1节：上托运动 第1节：上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复……
霍思燕胸部突然缩水 运动丰胸最靠谱
【导读】：霍思燕近日亮相突然缩水，有向纸片人发展的趋势。可见想丰胸还是不要吃丰胸胶囊，也不需要涂抹丰胸产品，更不要去隆胸，最靠谱的还是运动，合理的运动就可以让你拥有性感的乳沟。 扩胸操让胸部自信满满 扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。 扩胸运动方……
25岁以后这么丰胸 轻松拥有大胸脯
【导读】：想要拥有完美的胸部，就要做好胸部保养和采用一些丰胸措施。对于25岁以上的女性来说，以下这几种丰胸方法最有效，让你轻松拥有大胸脯。 1、胸部保养与脸部保养同等重要 25岁之后，应该做一些胸部保护，应在平时就养成修护、保护的习惯。要特别注意休息(熬夜对胸部不好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的，除皱、抗衰老的用纯生物的产品)……