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如何瘦腿 每天15分钟腿围月减3
【导读】：想要拥有迷人养眼的麻杆腿吗？那就每天动动，只要练上15分钟，一个月下来腿围就为减3-5cm，纤细美腿就是这样炼成的。 细节瘦腿：垫脚尖无处不在 垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖？如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚……
范爷手臂超壮很惊悚 教你6招消除手臂赘肉
【导读】：或许你也注意到了，只要一摆脱ps，范爷那粗壮的上臂又突显在了我们眼前，不得不让本该完美无瑕的装扮打了折扣。究竟该如何瘦手臂呢？下面，小编教你6招就能帮你拥有纤细手臂。 或许你也注意到了，只要一摆脱ps，范爷那粗壮的上臂又突显在了我们眼前，不得不让本该完美无瑕的装扮打了折扣。或许豪气的范爷不会在意这“瑕不掩瑜”的缺点，但是……
饮食丰胸方法 十种水果有效丰胸
【导读】：我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法，那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还能美容减肥，最重要的就是丰胸的功能啦，让你丰胸无压力。 1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘……
大S林志玲萧蔷 图揭众女星脸肿真相
【导读】：如今娱乐圈锥子脸当道，似乎都朝着锥子脸发展了。可是有些明星脸明明很标志，突然就肿了起来，到底是因为整容后遗症还是什么原因怕只有自己知道啦。 图揭脸肿真相 如今娱乐圈锥子脸当道，似乎美女明星都朝着锥子脸发展了。可是有些明星脸明明很标志，突然就肿了起来，到底是因为整容后遗症还是什么原因怕只有自己知道啦。 《阿娘使道传》里红莲扮演者姜文英。 ……
达人力荐5大瘦腿偏方 不瘦才怪
【导读】：腿占据了女人身体的一大部分，所以只要腿美了，才能算得上是真正的好身材。下面，小编就为你介绍达人们力荐的5大瘦腿偏方，保证让你瘦出惊喜。 不照镜子 坚持不照镜子 拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。 这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出……
6式瘦腹操 减肚子2周瘦出平坦小腹
【导读】：肚子的上赘肉最让人难以忍受，而且很难减下去。那该怎么消除肚子的上赘肉呢？下面就和小编来看看6式瘦腹操，2周就能瘦出平坦小腹。 瘦腹操第一式 瘦腹操第一式： 慢慢坐在地板上，把背打直，双腿弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。 小编tips:这个动作能够让大家有效舒缓呼吸，让呼吸跟动作有机地融合在一起，做到身心合一。对于后续动作的开展有极大的……
3类肥腰各个击破 腰围立马减6cm
【导读】：瘦腰也要对症下药，不能盲目跟从。下面，小编为你介绍3类肥腰的瘦腰方法，让你快速立减腰围。 一、下腹肥胖型： 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长时间久坐运动不足，最容易使腹部深层肌弛，刚吃饱就坐着或趴着睡更严重。 瘦腰对策： 1、多……
从A罩杯到G罩杯 性感女星胸围尺码探秘
【导读】：娱乐圈不乏大胸，但是也有不少平胸女星。大家是否对女星胸围尺码好奇呢？那不妨来看看性感女星胸围有多大，如何才能称作为性感。 舒淇 B罩杯 B罩杯虽然算不上大，但舒淇的胸很美，饱满而上翘，生活中的们也多数是B罩杯的胸部。现已成功洗脱艳星形象的舒淇，正在让我们用另一种眼光去审视她的美，而不只只是身体。 徐若瑄 B罩杯 徐若瑄靠胸出位经历：最早脱星……
女星露胸不算啥 露得起背才是真身材
【导读】：如今，很多不管有胸没胸，都爱露胸抢镜。殊不知，早已让人产生审美疲劳。反而，很多露背的女星总能惊艳四座，让人回味。下面，小编就为你盘点那些美背迷人的女星。 如今，很多女星不管有胸没胸，都爱露胸抢镜。殊不知，早已让人产生审美疲劳。反而，很多露背的女星总能惊艳四座，让人回味。下面，小编就为你盘点那些美背迷人的女星。 章子怡 最近章子怡主演的《一……
秦岚红毯大秀迷人美腿 瘦腿食物大公开
【导读】：昨日，在刚刚举行的星尚红毯上，秦岚以一袭高开叉粉色大秀迷人长腿，惊艳众生。下面，小编为你曝光秦岚的6大瘦腿食物，让你也能练就惹火美腿。 昨日，在刚刚举行的星尚红毯上，秦岚以一袭高开叉粉色长裙大秀迷人长腿，惊艳众生。下面，小编为你曝光秦岚的6大瘦腿食物，让你也能练就惹火美腿。 1、海藻 维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维……