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如何瘦腿 刘亦菲惊悚粗腿也逆变
【导读】：还记得刘亦菲被透视装无情出卖的小粗腿吗？夏天就快要到了，难道你也想露出尴尬的小粗腿吗？赶快来看看最新的瘦腿秘籍吧！ 就连生过宝贝的妈咪们都疯狂减肥的年代，不知道刘小姐走的哪路风格，把自己打扮成这般大婶摸样出来吓人。们有专业教练和美容师随驾护航，即便如刘亦菲般身材突发走样也会很快瘦下来，但是我们可是要随时注意自己的身体，稍有不慎养成萝卜腿想要恢复……
真人示范7个提臀运动 快速变美臀
【导读】：拥有迷人美臀可以让你女人味十足，那一抹身后的风景成了里最美的点缀。下面，小编就为你介绍7个提臀运动，让你轻松拥有美臀。 动作一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 ……
减肥真人秀：象腿MM一周瘦腿7厘米
【导读】：越来越多的女孩下半身肥胖，大象腿惨不忍睹。坐着看上去挺瘦的，一站起来就吓死人。那如何才能摆脱大象腿呢？不妨和秀美网小编来看看这篇文章的主人公是如何成功瘦腿的。 对比照 在我们办公室里有一个百年不变的话题，就是美容瘦身，这帮姑娘在每次讨论时都会顺便安慰我一句“其实你坐着也挺瘦”。每到此时我都想钻到地缝中，明明知道她们是在……
12款美味瘦脸食谱 消除脸部脂肪
【导读】：每个女孩都想拥有完美的，特别是上镜的小V脸，无奈脸上肉肉过多，看着就胖嘟嘟的。那该如何瘦脸呢？秀美网小编就为大家介绍几款瘦脸食谱，让你边吃边瘦脸。 一、水果沙拉 材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。 做法： 哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后……
怎么瘦腰 饭后3个狠招逆变小蛮腰
【导读】：吃晚饭不运动，是导致腰部赘肉横生的原因。因此，小编为你特意带来饭后瘦腰的3个狠招。 第一步：俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度，撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与地面形成一个直角三角形。 ……
怎样快速瘦腿 7大秘诀不看会后悔
【导读】：腿部占了身体了绝大部分，腿若不够美，那你的整体形象也就好不到哪去。下面，小编就为你介绍7大瘦腿，不看绝对会后悔哦！ 第1大秘诀：轮蹬 每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。 第2大秘诀：暖足 暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保证双足温暖。这样能使全身血液畅通。 第3大秘诀：搓脚……
4大艳星现身说法 平胸也能变大波
【导读】：性感艳星让你记忆犹新的无非就是她们的美胸，那么，她们都是如何保养的呢？赶快来看看她们的现身说法吧！ 1、舒淇 这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近出演的《西游》更是票房大卖，而她各个颁奖红地毯上也是大展身姿，让其他都黯然失色，关键是身材，仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离……
如何丰胸最有效 打造水滴状美胸
【导读】：胸部不是光靠大就行，如果胸型不够美，只会让人觉得像个邋遢妇女。下面，小编就叫你如何丰胸，并帮你打造出水滴状美胸。 最有效丰胸秘籍 打造性感诱人美胸 拥有一个完美的胸部是每个女生的美好的愿望，它不但能给你的身材增加砝码，也能让你更加充满自信。可是被叫惯了“太平”，觉得自己可能要一辈子背负着“飞机场”……
减肚子最有效的方法 轻松甩掉赘肉
【导读】：大腹便便，以前常用来形容。但如今很多女性的腹部肥胖如同隆起的孕妇般，因此也会有人那这个词来讽刺肥胖的女性。想要摆脱这种如影随形的讽刺吗？赶快来看看小编为你介绍的减肚子最快的方法。 大腹便便，以前常用来形容孕妇。但如今很多女性的腹部肥胖如同隆起的孕妇般，因此也会有人那这个词来讽刺肥胖的女性。想要摆脱这种如影随形的讽刺吗？赶快来看看小编为你介绍的减……
如何减肚子 12大方法让你必须瘦
【导读】：腹部赘肉太难减，让女人们无比头痛。其实只要找对方法，你也可以远离“大腹婆”的称号。下面，小编就为你介绍12大减肚子方法。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成……