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减肚子最快的7大方法 轻松刮走肥肉
【导读】：小腹婆谁愿意当？肯定没有人愿意。那么，就赶快动起来减肚子吧！以下7大方法，保证对你有效。 腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃 晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦! 腹……
3个腰部减肥的秘诀 腰围立减5厘米
【导读】：怎样瘦腰才最快呢？以下3大瘦腰，一定会让你找回那个曾经遗失的“纤腰”。 一、清晨腰部 运动是最有效快捷的腰部减肥方法。美体师建议做适量运动，有助于长期巩固效果。 每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两……
太平公主翻身仗 女星隆胸前后大对比
【导读】：近日微博爆出“整容门”事件，被网友纷纷吐槽说是成为复制版的佟丽娅、angelababy。其实整形在娱乐圈很常见，除了脸部的整容外，也有不少投身到隆胸中，事业线越深才越火。 林志玲 年近三十才走红的林志玲，拥有超级魔鬼身材，身高腰细腿长，更有34C的丰满大胸。在模特界一片平原中，很是出众。 可走红之后的林志玲被人发现她之前的照片，胸部并没有如……
5个瘦小腿秘籍 让你快速瘦出细腿
【导读】：夏天是露美腿的时候，腿部肉肉太多怎么办呢？那还不赶快行动起来。秀美网小编为大家介绍几种瘦腿方法，让你快速拥有完美腿型。 性感美腿 完美腿部黄金点 1、膝盖 当你穿着超短裙和短裤的时候，最引人注目的地方是膝盖部位。一个完美的膝盖会给你的腿型加分不少。如果膝盖这里有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得又短又粗，脂肪在此处的大量堆积也会让你的腿型整……
每天5分钟瘦腰操 快速减腰间赘肉
【导读】：如何瘦腰最快最有效呢？当然是瘦腰操最给力了！以下5分钟瘦腰操，只要你每天练习，就一定能帮你快速瘦腰。 每天5分钟瘦腰操 水桶腰变小蛮腰 ▋Step 1 站立姿势 1、双腿张开至与肩同宽地站立，骨盆立起来，腹部与臀部肌肉收紧，肩胛骨下压并后仰，两肩放松，双臂自然下垂，上身与下身处于同一平面上。 2、垂于大腿两侧的左右手臂往两侧缓缓上摆，保持手……
明星情侣们越整越丑 究竟为哪般？
【导读】：娱乐圈的情侣本就高调惹人注意，因此只要关于她们的一点点风吹草动都能迅速点燃民众的兴趣。而说到整容，也更是大家颇为关注的。下面，小编就为你盘点那些爱整容的情侣们。 自恋情公开后，杨幂和刘恺威便经常双双出现在公共场合大秀恩爱。“观众们”在羡慕 他们的之余，也没有闲着，私底对这两位明星整形的传闻津津乐道，更感叹于他们惊人的&l……
英格兰天然胸女尺寸惊人 盘点那些真假胸器
【导读】：世界之大，无奇不有。女人对美的追求无穷止境，特别是。丰满大胸每个女人都想拥有。那你看了下面这组图片，英格兰天然胸女尺寸惊人，你觉得这是美吗？ 据英国媒体报道，素有“英国第二大天然美胸”之称的雷切尔·阿尔达纳拒 绝通过乳房缩小术改变自己的“胸器”。 世界之大，无奇不有。女人对美的追求无穷止境，特……
教你睡前按摩丰胸 轻松按出大咪咪
【导读】：按摩丰胸，一直都备受女人的喜爱。为了让更多的女人拥有性感，小编特意为大家介绍4步睡前按摩法，让你轻轻松松就能拥有大咪咪。 第1节：上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。……
真人示范：4式瘦腿操快速变麻杆腿
【导读】：夏天就要来了，又到了秀美腿的季节。那腿部肉肉很多怎么办呢？不妨和秀美网小编来学学，真人示范的瘦腿操，让你快速变麻杆腿。 一、俯踞弓膝 双手、双膝着地 1、双手、双膝着地，右脚踏地，置于腰臀和肩膀之间。转动右脚掌，令大腿内侧朝向前方。 提高左膝 2、提高左膝，左脚脚背与右小腿相碰，返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作20次，完成后换一边再……
女星露胸露腻了 连裸背也走上大尺度
【导读】：好似露胸露腻了，如今纷纷玩起了裸背PK。究竟谁的裸背更胜一筹呢？赶快来看看吧！ 林志玲 林志玲的这张照片是在是惊为天人，背部的沟沟坎坎诱人至极，肩峰蜿蜒，光影打在她的背上，勾勒出一幅极致的美人图。 林志玲大秀美背 林志玲的美腿也极为性感，丰满胸部更是坚挺高耸，这样极致的身材也就属林志玲所有了。 高圆圆 高圆圆现在御姐范十足，红唇搭配……