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8种瘦腿食物 让你吃出火辣下半身
【导读】：夏天来临，大象腿、萝卜腿，各种粗腿难看的腿型，怎么穿短裙短裤呢？那还不如赶紧行动起来，来学学瘦腿方法，多吃一些瘦腿食物，让你拥有火辣下半身。 蕃茄 番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大……
大学生最爱的5大瘦腿方法 立马瘦
【导读】：怎样瘦腿才最有效呢？们又最爱哪些瘦腿方法呢？小编立马为你揭秘。 一、大腿前部（60钞） 1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。 二、大腿后部（60秒） 1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。 2.边呼气边弯举小……
照着做这5个动作 帮你快速减肚子
【导读】：肚子的赘肉是不是好惊悚，不要再懒得啥也不动了，赶快来学习以下5个方法，让你轻松就变瘦。 腹部是脂肪最易堆积且最难减的一个部位，但并不意味着一点办法也没有，想要知道怎么减肚子上的赘肉吗？下面小编就教大家几个运动瘦肚子的最快方法，只要坚持，你就能早日甩掉难看的圈。 1、仰卧起坐 众所周知，仰卧起坐是瘦肚子最有效的运动之一，临睡前做5-10分钟的……
超震撼！实拍外国美女假体隆胸手术全过程
【导读】：自1963年乳房假体问世，成为丰胸史的历程碑后，隆胸术便在世界范围内迅速兴盛起来，并以强劲的势头向前展。每年有成千上万的女性接受假体丰胸手术。 自1963年乳房假体问世，成为丰胸史的历程碑后，隆胸术便在世界范围内迅速兴盛起来，并以强劲的势头向前展。全世界每年有成千上万的女性接受假体丰胸手术。 选择假体 假体有硅胶及水囊之分 隆胸术前……
8大瘦腿必杀技 塑造诱惑修长美腿腿
【导读】：完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，但是很多娇小的美眉们偏偏有一双大象腿，或者小腿浮肿。么如何拥有完美精致双腿呢？ 腿部减肥不是一件很难的事，但也绝非一朝一夕就能实现。 必杀技一：三种高跟鞋塑造腿形 ：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。 升级武器：锻炼+按摩 为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，……
神奇快速瘦大腿 5分钟腿围减2厘米
【导读】：教你神奇瘦大腿法，保证你想学，而且学完之后立马就能看到神奇效果。不信？赶快来试试便知。 现在网上流传很多快速的，这些减肥方法到底是不是真的有效呢？ 手贱是非常好的习惯！Senri今天就来测试一下一个据说非常神奇的快速瘦大腿的减肥方法，照着做能够让你的大腿在5分钟之内至少能瘦0.3~1CM左右！！ 好吧，官方是这样说地，但是到底有没有效呢，我们马……
每天3分钟手臂操 7天就变纤细手臂
【导读】：夏天到了，你还不敢露出你的粗胳膊吗？不要再懒惰了，小编为你带来3分钟手臂操，坚持一个星期就能见效哦！ 第一步：轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。 第二步：揉燃法 用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近……
刘亦菲也是大象腿 怎样快速瘦大腿
【导读】：现实生活中很多人都是大象腿，就连也不例外。究竟该如何快速瘦大腿呢？小编为你揭秘。 就连生过宝贝的妈咪们都疯狂减肥的年代，不知道刘小姐走的哪路风格，把自己打扮成这般大婶摸样出来吓人。明星们有专业教练和美容师随驾护航，即便如刘亦菲般身材突发走样也会很快瘦下来，但是我们可是要随时注意自己的身体，稍有不慎养成萝卜腿想要恢复可就难上加难了。既然如此我们就……
减肥必知：10大丰胸传言真相揭秘
【导读】：哪个女人不想拥有丰满的胸部，坊间的丰胸方法也五花八门、千奇百怪。那么，哪些方法才可以有效丰胸呢？下面，就请专家出马，帮你揭开传言的神秘面纱，辨清真假，让你成功丰胸。 1.葛根有丰胸功效？ 真相：葛根并没有丰胸功效。 专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效， 有美胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，……
八大丰胸的最快方法 胸部快速暴涨
【导读】：丰胸，是女人绝对不会满足的事情。谁不想更大一点呢？小编立马来教你最快的丰胸方法。 1、强化天然Bra。 做法：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令……