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四个减肚子最有效方法 小腹立变平
【导读】：想知道怎样快速减肚子吗？怎样灭掉肚子上的赘肉吗？赶快和小编一起来看看吧！ 一、学会健走减肚子 健走是任何人都可以去做的，只要你有时间即可。比如上下班的时候，如果路程不是很远，你就可以尝试健走。但记得，一定要挺胸收腹，这样才能很好的锻炼腹部肌肉。 二、多爬楼梯 虽然上下楼梯最主要的锻炼群是大腿前侧，但是你在-爬楼梯时，运动的力量会转移到肚子，……
刘诗诗A罩杯杨幂E罩杯 女星真实胸围曝光
【导读】：娱乐圈是靠身材与脸蛋站稳脚的地方，尤其是很多嫩模靠着好身材上位，近些年来这种趋势越发明显。下面就为大家揭秘娱乐圈女星罩杯，刘诗诗唐嫣清纯A罩杯；Angelababy升杯大作战；林志玲34C“波澜起伏”；杨幂E… 娱乐圈是靠身材与脸蛋站稳脚的地方，尤其是很多女星嫩模靠着好身材上位，近些年来这种趋势越发明显。下面……
教你5个瘦脸妙招 瘦出迷人瓜子脸
【导读】：其实巧用一些瘦脸小妙招，可以快速地拥有迷人瓜子脸，比如吃东西的时候细嚼慢咽、冷温水交替洗脸法、吃一些富含钾质的食物、瘦脸按摩等，轻轻松松就可以减掉脸部赘肉，让脸部更加紧绷更有弹性。 一、吃东西的时候细嚼慢咽 一些饮食习惯有助于瘦脸，因为牙齿在咀嚼时候产生的唾液激素有助于活化大脑，使得大脑更加积极地指挥人体的新陈代谢，同时也能够活动整个口腔……
8款营养丰胸食谱 吃出美乳好身材
【导读】：夏天正是秀身材的时候，当然要好好管理身材啦。那对于小胸的女生来讲，什么样的丰胸方法有效快速涨罩杯呢？秀美网小编为大家介绍8款营养丰胸食谱，让你吃出美乳。 丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌 材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯；大杏仁 适量。 做法： 1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。 2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可……
腰围立减8cm的快速瘦腰法 超神奇
【导读】：难道你不觉得水桶腰是对你的讽刺吗？赶快和小编一起来学学瘦腰方法，保证让你轻松瘦。 1、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。 2、呼拉圈转起来 看顺便摇一摇……
曝光女星真实腿型 美腿该如何养成
【导读】：你想知道们的真实腿型吗？下面小编为你现场抓拍，看看的腿部保养的如何呢，偷偷透露一下哦，年过50宋丹丹的腿依然很迷人哦，还超越了不少以腿闻名的女星。不信？赶快来看看便知。 宋丹丹 不看照片你还真没发现，一直穿着保守的宋丹丹有如此动人的美腿。 小S 生完之后依旧动人的非小S莫属，这腿这腰身，你真的生了三个娃了吗？ 杨幂 小花旦一向以貌美压众……
5招瘦腰平坦小腹 让女人重拾自信
【导读】：女性腰部最容易产生赘肉，特别是随着年龄的增长，新陈代谢功能下降，水桶腰大肚腩就会出现在你身上。在渐渐升高的下，难看的大肚腩再也无法掩盖。想要重拾自信，让小编告诉你减肚子肉最快的方法，让你拥有最… 1.抬腿法 平躺在硬床上，双腿向上伸直抬高，双手托住臀部。双腿与胸腹部成一，然后慢慢将双腿放下，重复动作50次。这个动作能够增强腹直肌的紧……
网络红人自曝经期丰胸法 立现美胸
【导读】：以前我是不折不扣的飞机场，胸部偏平，还很散胸，很自卑。我今年25岁，男友跟我一样大，刚认识他的时候，他以为我比他小5岁，原因就是他说我的胸没发育，看着身边的朋友个个都成熟妩媚起来，乳沟都出来了很羡慕。… 日前，一位江苏网友称自学”丰胸法”惊变大酥胸，让其迅速成为网络红人，吸引不少网媒关注，她的贴子更被多家网站迅速……
最快瘦脸方法 15分钟瘦出美丽轮廓
【导读】：自然健康的瘦脸，其实很简单，告别婴儿肥、大饼脸，变成瓜子脸、锥子脸每天只需十五分钟的时间而已。十五分钟瘦脸的最快方法帮助你在每天简单轻松的环境下进行瘦脸，想瘦脸的美眉们快学起来！ 瘦脸其实可以是轻松简单的，每天花上十五分钟的时间，按照下面瘦脸的最快方法进行，投入坚持，一段时间后就能达到很好的瘦脸效果。 1、首先先找个位置坐下来，然后两腿放平，手……
五日瘦脸减肥餐单 塑造精致小V脸
【导读】：每个女孩子都希望自己拥有精致完美的，当下小v脸当道，那这种上镜的脸型肯定是爱美女孩们的追求。那该如何瘦成小v脸呢？秀美网小编为大家介绍瘦脸减肥餐单，照着吃，塑造迷人脸庞。 牛奶麦片 第一天 早：牛奶麦片半碗，脱脂牛奶1杯，梨1个。 午：鸡肉2两，薯仔半个，西芹半杯。 晚：豆腐粉丝杂菜煲1碗。 小编的话：芹菜是瘦脸的绝佳法宝，它富含纤维素，而且……