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9个丰胸方法 让胸部完美升2个Cup
【导读】：是女人胸前一道亮丽的风景线，因此，今天小编要提醒各位姐妹们，减肥的同时可千万记得要丰胸。那么如何丰胸最快最有效呢？下面介绍9个最有效的丰胸方法，助你让cup悄悄升级。 胸部是女人胸前一道亮丽的风景线，因此，今天小编要提醒各位姐妹们，减肥的同时可千万记得要丰胸。那么如何丰胸最快最有效呢？下面介绍9个最有效的丰胸方法，助你让cup悄悄升级。 减脂后……
4个好习惯不节食减肥 也能让腹部无赘肉
【导读】：到了，单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要怎么瘦腰腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢？快来看看防止腹部赘肉产生的好习惯吧！ 1、像木板一样挺直 面部向下，弯臂，肘部位于肩膀下方，保持这种姿势俯卧。向上提升身体，这样全部体重都由肘部，前臂和脚趾尖支撑。（手臂和肩膀下的肘部刚好成。）保持头部，肩膀，臀骨，和脚部等全身部位于一条直线。向脊椎……
真人示范减肚子运动 10招甩掉赘肉
【导读】：肚子上肉肉超多的MM们看这里了，这里有10个瘦腰，让你能轻松瘦腰。 1、抬头看天。首先，脸向下平卧。 双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个动作2两秒然后慢慢趴下。这个动作可以让你扩张肺部。同时可以让你感到很放松。 2、挺胸侧分腿。首先侧躺，双手抱头，肘部向前。慢慢打开双臂肘部，同时抬腿向上……
怎样快速瘦大腿 五分钟瘦腿操必瘦
【导读】：想知道如何快速瘦大腿吗？大腿上肉肉多的MM千万别灰心，赶快来学学五分钟瘦腿操，能帮你快速瘦腿。 快速瘦大腿的好方法 在各式各样的中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康！ 这个运动只要你每天花上半个小时，锻炼一下，活动活动自己的身体，让自己的脂肪充分的……
范爷大S竟全是水桶腰 她们的腰都去哪了
【导读】：本以为都应是纤细柳腰，殊不知，各大被称为美女的女星竟都是水桶腰。很想问一句，你们的腰究竟去哪儿了？下面，赶快和小编一起来看看吧！ 大S 大S这张照片完全淋漓尽致的诠释了何为“水桶腰”，就算摆个S形也于事无补，这圆滚滚的身材还是逃不过任何人的眼睛。 再来看看这张对比照，同样的，人家模特不需要系腰带都能展示出凹凸的线条，……
不挨饿不流汗 刮痧排毒瘦腿不反弹
【导读】：很多MM每日坐在里度过繁忙的一天.下半身发胖是很让她们苦恼的问题.下面我们就和你分享一种网络最流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧.让你不用挨饿，不流汗也可以轻松瘦腿不反弹，一起来瘦腿吧！ 一．刮痧瘦腿使用工具 1．瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。 秀美小编提示：精油要选择天然无害的植物产品，不是市场上那些用香精……
三女神惊爆丰胸秘籍 助你罩杯涨不停
【导读】：拥有大胸的就会拥有更多的视线，引起男人的垂涎与女人的羡慕。面对身上的小馒头，你是不是有自卑感呢？不要着急，不妨来看看女神们练就傲人胸器背后的方法。 1、范冰冰：运动丰胸 范冰冰丰胸美乳一直都是人们议论的热点话题，现在的范冰冰可谓是气魄十足，非常有女王的风范，精美的脸盘，性感的身材，再加上丰满的胸部，不知道羡慕死多少多少女性，更不知让多少男人流……
快速瘦臀7部曲 扁平肥臀1周变翘臀
【导读】：扁平的肥臀是不是让你觉得穿什么都不好看，小编给你推荐7步瘦臀法效果很好，是瘦臀的首选方法，包括瘦臀操、瘦臀、爬楼梯、高抬腿等运动，它们能让臀部变得越来越瘦哦。 1.做瘦臀操 网上很多瘦臀的运动，但是我个人推荐以下这种，它的效果最明显。瘦臀运动：站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复……
赵薇黄奕脸肿发胖 女星身材发福暴丑
【导读】：天使嫣然基金慈善晚宴上，众星云集，赵薇黄奕等亮相。黄奕产后发胖，身材臃肿不堪。而赵薇近来越来越发胖了，整个脸都肿了，完全看不到腰身。下面秀美网小编为大家介绍那些身材发胖的女星，形象完全毁了。 黄奕出席天使嫣然基金慈善晚宴，产后发胖的她，身材还没有恢复过来。黄奕原本就是大骨架美女，加上发胖，整个人都胖了一大圈，水桶腰，粗手臂，大饼脸。 杨千……
秋季减肥9步瘦手臂 打造纤细玉臂
【导读】：秋季减肥正当时，瘦手臂当然也是必需的。为了穿上漂亮的紧身，你可要好好努力一番了哦。但是也别太烦恼，瘦手臂也是有诀窍的，让你从此不必为肉肉漂漂的袖而烦恼。 打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。 1、起始姿势：单手臂展开呈翅膀状 你所需要的……