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懒人减肚子方法 6招让你摆脱肚腩
【导读】：越来越多的现代女性们，因为不运动加上长期伏案工作，腰腹处久而久之就肥肉滋生，堆满赘肉，这个时候还不开始减肚子的话，脂肪堆积会越来越多，想要成功减下去就困难了，今天秀美网小编为大家介绍6招减肚子方法，… 粗盐按摩瘦腹法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细……
4招自然丰胸法 让瘦MM也能拥有丰满美胸
【导读】：“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想“掌上飞燕”的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是她们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却语出惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果。 丰胸美体 健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。 运动一抬头挺胸站立，将两个哑……
平胸妹1月养成C杯 丰胸汤吃出美乳
【导读】：“太平”们是不是都想用一些方法能让自己的二次发育呢？其实丰胸就是要增加胸部的脂肪，但是又怕发胖。下面就为大家推荐十款丰胸汤，只会涨胸部肉肉哦，绝对可以帮助你吃出c罩杯。 1、木耳红枣汤 材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。 做法： 用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美……
每天坚持5分钟 腿围轻松月减5厘米
【导读】：瘦腿绝对需要坚持，不是一两天的事情，但今天小编教你的方法只需要你每天坚持5分钟就能快速瘦腿。不信？赶快来试试便知。 细节瘦腿：垫脚尖无处不在 垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖？如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚……
5招瘦腰减小肚子 宅女变身小腰精
【导读】：宅女整天呆在家里看，看电视又少不了吃零食。长期下来，很多宅女就养了个肥肥的肚子。宅女们，你们想成为“腹婆”吗？如果不想，那就然各五个减肚子的方法来帮你消灭肚子上的赘肉吧。只要多做运动，不用上健… 瘦腰仰卧起坐 1.平躺于床上，双腿并拢弯曲，双手握物放在腹部上方。 2.利用腹部的力量，用力将背部和头部抬起……
怎样快速减肚子 六个动作甩光脂肪
【导读】：肚子大得跟似得，再去坐公交都有人跟你让座了，难道你觉得这是福利吗？这明明就是耻辱。赶快来学习以下6大瑜伽动作，马上让你瘦。 简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在……
最简单瘦脸方法 记住7关键轻松变小脸
【导读】：爱美的MM都不想自己拥有一个大饼脸，脸小一点会显得人更加漂亮美好。其实可以利用一些瘦脸小妙招轻松拥有瓜子脸的，比如健康的饮食习惯、正确的呼吸习惯、做做运动、换个方式洗脸等。轻松又有效，值得一试哦！ 1、健康的饮食习惯 一日三餐一定要定时定量地吃，可以适当地多吃一些消水肿的水果，比如、冬瓜等。而且最好不要吃甘蔗或者嚼口香糖，这样就会锻炼到脸……
艳星大尺度裸背被轰下台 露了就性感？
【导读】：近日，艳星周楚楚参加央视的舞蹈节目，但因大露裸背而被导演请下台，场面十分尴尬。难道露了就性感吗？有的的确露背之后性感指数飙升，但有的女星却自曝其短，让人唏嘘不已。 周楚楚 近日，艳星周楚楚参加央视的舞蹈节目，但因大露裸背而被导演请下台，场面十分尴尬。 周楚楚被导演请下台 池成媛 韩国女星池成媛一袭薄纱露背蕾丝裙亮相某红毯，虽然薄纱的确会……
教你睡前按摩丰胸 轻松就按出大咪咪
【导读】： 第1节：上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。 运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。 ……
减肚子12个有效方法 一周轻松瘦下来
【导读】：越来越多的人缺少运动，长期伏案工作，腰腹处堆满了肉肉，那该如何减肚子呢？秀美网小编为大家介绍减肚子最有效的12个方法，让你一周轻松瘦下来。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边谈&rdqu……