标签：减肥
亲眼见证：按摩5分钟腿围立刻瘦1cm
【导读】：夏季正是露美腿的时候，那腿型不好看或是大粗腿怎么办呢？下面就为大家介绍精油按摩瘦腿方法，让你亲眼见证，按摩五分钟腿围立刻瘦1cm。 按摩五分钟腿围立刻瘦1cm 妹子们还在为大象腿无法穿上裙子和丝袜而赶脚有桑嘛？来吧！让松饼酱来手把手教给乃们瘦腿的方法！ 所需要的工具其实很简单 瘦腿精油的功效： 它的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环……
10分钟穴位按摩丰胸 快速拥有C罩杯
【导读】：丰满的当然是每个女人都想拥有的，其实丰胸很简单，按摩穴位加上日常食物调理，就可以让胸部暴涨起来。下面就为大家介绍10分钟穴位按摩丰胸。 一、穴位丰胸按摩原理 穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上……
美女示范3招瘦臂 5分钟手臂瘦一圈
【导读】：怎样手臂才最有效呢？亲自为你示范3步手臂操，让你也有拥有纤细手臂。 伸展肱三头肌 紧致“拜拜肉” 功效：这是一个锻炼肱三头肌非常简单且有效的动作，在紧致“拜拜肉”的同时，塑造手臂后侧的优美线条。 分解动作1 站姿，挺胸，右手握，并将手臂贴近耳侧举起，左手握住右臂腋下，做支撑。吸气，右手肘……
绝色美女竟都是圆脸 锥子脸算什么
【导读】：如今锥子脸霸道成王，让大家的审美观开始发生逆转。其实回首那些绝色，你会发现她们竟然都是圆脸，而且美得耐人寻味。下面，小编就带你去感受那些圆脸的绝色。绝色美女竟都是圆脸 费雯丽 首先是费雯丽，这是一张让人惊为天人的脸，可她的脸形是略有些方的，从下颌骨那里脸形外向突出，那地方大概是咬肌，试想她是锥子脸，估计就没这么漂亮了，不相大家用手挡一下她的两……
阔太王艳惊现双下巴 女星脸肿发胖暴丑
【导读】：阔太王艳携新作亮相发布会，久未露面的“晴格格”一出现，就让人惊艳不已呢。穿着大红色透视裙露出红色内衣，不过相较于之前清纯的模样，现在脸肿残露双下巴的她，形象大不如了。很多结婚生子后，身材疏… 阔太王艳携新剧亮相发布会，久未露面的“晴格格”一出现，就让人惊艳不已呢。穿着大红色透视裙露出红……
如何快速瘦大腿 10大秘诀狂甩赘肉
【导读】：难道你还想拖着巨肥的大腿在人群中穿梭吗？就算你男朋友不嫌弃你，别人也会在心里议论你啊！不要再自我安慰了，赶快来学学如何瘦大腿吧！ 运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉 要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少糖和脂肪的摄入。 一、每天……
女星隆胸前后对比照 A杯飚升DD杯美胸
【导读】：越来越多的们为了追求完美身材，隆胸整形在所不惜。下面就和秀美网小编来看看女星隆胸前后对比照，A罩杯变DD杯美胸身材。 弗拉·亚伯拉罕 艾米·蔡尔斯 海蒂·蒙塔格 提拉·特基拉 香黛儿·休顿 杰妮拉·埃文斯 金·马斯 弗兰基·埃塞克斯 艾斯莉妮-霍尔根-华莱士 肖恩·拉玛斯 ……
必看：教你15天腰围立减5cm的方法
【导读】：你羡慕那些腰围只有一尺八的小腰精吗？其实你也可以，不要怀疑自己的潜力。下面，小编就为你介绍瘦腰方法。 我的减肥瘦腰运动：方法一爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌!(“爬出”细腿美臀)记住!呵呵1个星期你的腿就有收紧的效果了!如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效!偶每天上下楼5趟(上班+回家)半个月就有效果……
小粗腿很烦恼 四大妙招小腿立马瘦
【导读】：小粗腿实在是太煞风景，明明是很美的裤子却穿在你身上，却成了累赘。不要急，小编为你介绍4大妙招，让你迅速变惹火美腿。 瘦腿妙招：踩自行车运动 这个瘦腿动作最好是分两个步骤来完成：躺在床上，头最好是不要枕头，抬腿与身体垂直到90度，然后做登自行车的动作。一般一次要登100下，途中如果觉得腿太酸可以中间休息下。接下来是放松运动，这个对于放松肌肉有很好……
12个减肚子最快的方法 小腹必须瘦
【导读】：很多男人都觉得，女人腹部上的赘肉是让他们最接受不了的。究竟该如何减肚子呢？小编来一一教你。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进……