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史上最诱人的女星裸背照 让男人爱不释手
【导读】：美背的诱惑并不比美胸差，美背会让人显得高贵而性感，比胸部来的高雅。因此，们也是如此“卖弄”着自己，看看谁“卖弄”得更成功吧！ 高圆圆 高圆圆现在御姐范十足，红唇搭配黑色露背装，古典而又高贵，背部的骨也是闪烁着性感的光芒。 刘嘉玲 刘嘉玲这么多年身材一直保持的不错，背沟深邃，十分迷人。 李嘉欣 大美人李嘉欣自然也是身材傲人，美背的弧线十……
七大腹式呼吸减肥方法 吸走肚子肥肉
【导读】：瑜伽减肥中提倡腹式呼吸，也是因为瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物，由此达到减肥的效果。 首先我们来了解一下腹式呼吸减肥法的原理： 腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。瑜伽减肥中提倡腹式呼吸，也是因为瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能……
饭后三个减肚子狠招 瞬间秒杀肥肉
【导读】：有的MM全身都很瘦，唯独就肚子上长肉，而且不知道怎么减才能减掉。今天小编为了MM们能够轻松瘦全身，带来瘦小腹的三大狠招，保证让你的烦恼闪开，肉肉不见。 第一步：俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度，撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉……
18岁女星晒美胸翘臀 自曝隆胸全过程
【导读】：年仅18岁的美国小模考特尼·斯托登两年前与大家熟知的51岁男星道格·休切逊注册结婚，并因此成为外国媒体关注的焦点人物，前段时间还在网络上自曝隆胸全过程，现在每每亮相都要大秀34DD罩杯。 美国当地时间7月18日，年仅18岁便嫁给52岁男星，前段时间甚至大胆隆胸到34DD的考特尼·斯托登与丈夫参加性爱教学课，以丰富自己的夫妻生活。当日，参加完课程……
九个瘦腹方法 快速消灭小肚腩
【导读】：肚子上肉肉过多，还真是穿什么都不好看呢。那该怎么瘦腹减肚子呢？秀美网小编为大家介绍9个减肚子方法，让你轻松消灭小肚子。 一、九个方法告别小肚腩 方法一：自然站立双手交叉 自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很……
如何快速甩掉肥臀 6大妙招3天见效
【导读】：也许人更喜欢又大又肥的臀部，但是在中国的审美，臀部要紧实又小，千万不能肥大。下面，下面就教你如何快速甩掉肥臀。 快速减肥瘦身方法1：挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆， 做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节……
怎么减肚子上的赘肉 九大妙招平小腹
【导读】：想要拥有性感的小肚子吗？让性感在不经意间展露，想想就是件挺美的事。因此，小编特意教你9个减肚子超快的方法，让你饿性感再度升级。 方法一：按住你的胃 如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。 方法二 ：仰卧起坐 你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做1……
一举三得减肥动作 瘦脸痩背瘦手臂
【导读】：福利来啦！今天小编为你介绍的减肥动作，不仅可以瘦手臂，还能瘦脸瘦背，是不是很开心呢？赶快学起来吧！ +热身运动 穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。 2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头部的左右两侧……
简单三招快速减肚子 扫平赘肉山峰
【导读】：你肚子上的山峰还在吗？难道不想彻底清除它们呢？下面，小编教你简单三招，让你轻松减肚子。 1、利用通勤时间健走 健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。 上班的时候，搭车提早1、2站下车，用可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走到公司。 健走时记得腰杆打直、腹部收紧，腹部肌肉就能运动到啰！ 2、在家走动时加上扭腰动作 平……
杨幂E罩杯pk李小璐 女星真实胸围曝光
【导读】：不久前“微博比胸大赛”被炒得沸沸扬扬，短时间内就吸引不少参赛者晒乳。然而“波涛汹涌”的奇观怎么能不让想到娱乐圈那些好身材呢。清纯女星刘诗诗、唐嫣A罩杯，女神林志玲34C美胸。不妨来看看贵圈女星真实… 杨幂 杨幂主演的孤岛惊魂上映时，傲人的美胸成为了影片的一大卖点。不过杨幂的胸也遭到质疑……