标签：减肥
九个动作瘦大腿 轻松甩掉大腿肥肉
【导读】：你是否还在苦恼如何瘦大腿？从今以后你再也无须烦恼，因为小编将会为你介绍9个超级有效的瘦大腿动作，保证能让你变勾魂美腿。 招式一 俯卧摆腿 首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。 然后左右小腿交替地往上身的方向摆动，令……
杨幂大鼻孔郭碧婷歪嘴 看女星脸部缺陷
【导读】：明星也不全都是相貌出众的，虽然拍起照来很上镜，但是总在一个瞬间被抓住脸部缺陷。其实人无完人，她们也有无法避免的问题。但是明星会懂得遮掩这些缺陷，向观众展现最美一面。 杨幂：大鼻孔和五方脸 杨幂作为当下最具人气的85后女星，星途一片光明。不过就来看，杨幂一直被网友戏称为嫩牛五方脸，而且杨幂的鼻孔很大，之前还有被P成插座孔。 郭碧婷：歪嘴……
快速瘦手臂计划 一周就永别拜拜肉
【导读】：趁着现在还来得及，赶紧来开展你的快速瘦手臂减肥计划吧！现在，秀美小编就教你瘦手臂的最快方法，从瘦手臂运动与按摩瘦手臂两种方式，打造纤纤玉臂仅需一周，与“拜拜肉”永远say goodbye！ 快速瘦手臂减肥计划 一周永别“拜拜肉” ▌为什么手臂上会积满赘肉？ 在平日的生活中，不想提太重的东西，生活过于方便，于是可以上抬手臂……
瘦大腿最快的八个动作 想不瘦都难
【导读】：粗壮的大腿的确很让人恼火，究竟该怎样瘦大腿呢？不要急，小编立马为你揭秘。 招式一 俯卧摆腿 首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。 然后左右小腿交替地往上身的方向摆动，令脚跟敲打臀部，摆动的时候，大腿肌肉拉伸起来，也随……
范爷手臂粗壮从未瘦过 怎样瘦手臂
【导读】：范爷的脸长的那么完美，可惜身材却还是瑕疵不少。特别是她的虎背和手臂。究竟该如何减掉呢？小编为你揭秘。 近期，冰一身透视装大秀性感。不过也暴露了身材的缺陷哦，背部的赘肉尽显无遗。范爷从不是骨感美女，不过如果不好好保持身材，在这样下去，什么样的礼服都难以hold住了。 瘦背的方法推荐 瘦背小运动1：日扩胸练习 只要一有时间就做大幅度的扩胸运……
肥了还是整了 女星惨变猪头真惊悚
【导读】：林志玲都快40了，但是一直容颜不老，当人们都以为林志玲就是个传奇的时候，发现她的脸居然也俗气的“肿了”。 张柏芝 张柏芝的一直都备受欢迎，没有尖下巴的俗气，也没有削骨的刻意，一看就是自然，很多都是望而不及。 但是怀孕后的柏芝也难逃变成“猪头”的厄运，整个脸型都肿了不少，不过变得更食人间烟火了。 林志玲 林志玲都……
10个民间超有效的瘦腿方法 必须瘦
【导读】：还在为瘦腿而苦恼吗？为啥不来秀美网美体专区看看呢！这里有好多瘦腿方法，保证能帮你快速瘦腿。 一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。 这种方式适合肌肉型……
五大神奇瘦脸小妙招 减赘肉消水肿
【导读】：女生们都希望拥有一张巴掌小脸，那应该如何瘦脸呢？今天，小编就告诉大家5个终极瘦脸方案，什么赘肉什么水肿，统统都是浮云。让你轻松就能拥有一张巴掌小脸。 一：消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯 起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足……
肚子比胸大怎么办 六个动作减肚子
【导读】：很多胖MM想要瘦身，这不仅需要节食还要加强锻炼，才能有效瘦身。特别是腰腹处赘肉横生，小肚子看起来比胸都大，小编为大家介绍几款减肥动作，坚持练习，摆脱赘肉。 运动减肥对于我们来说并不陌生，但是身边有许多MM都在抱怨，辛苦锻炼没有什么减肥效果。针对这点，编辑为大家推荐5款简单减肥动作，外加2点温馨小贴士，让你的减肥进行得更有效更彻底。 一、5个燃脂动作……
四大神奇快速丰胸法 让胸围大一圈
【导读】：想要由内而外的健康发育，饮食是必不可少的。那么，吃什么能让胸部变大呢？比如、、花生、芝麻等食物，不仅能让胸部变得丰满，还能让胸部变得更有弹性。 一、饮食丰胸法 想要胸部由内而外的健康发育，饮食是必不可少的。那么，吃什么能让胸部变大呢？比如豆类、核桃、花生、芝麻等食物，不仅能让胸部变得丰满，还能让胸部变得更有弹性。 二、运动丰胸法 虽然乳房……