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真人示范丰胸按摩 按出饱满乳房
【导读】：每个女人都在乎自己大小，常常也苦恼为什么自己的胸部那么小。其实胸小胸扁平，都可以通过丰胸按摩来助升罩杯的。下面就和秀美网小编一起来学学真人示范丰胸按摩手法。 女人都在乎自己身材，为自身的美丽也为男人的目光。特别是对胸部的要求。下面小编为大家带来一套真人示范的丰胸按摩操手法，平时在家做丰胸按摩，让你“波涛胸涌”。 单颗……
每天三分钟瘦臂操 七天变纤细手臂
【导读】：如果你的手臂雄壮，就会让你整个身材看起来很壮。因此，瘦手臂迫在眉睫。下面，小编教你3分钟瘦臂操，7天就能看到令人惊喜的成果。 第一步：轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。 第二步：揉燃法 用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉……
12个超效减肚子方法 狂甩小腹赘肉
【导读】：很多男人都觉得，女人腹部上的赘肉是让他们最接受不了的。究竟该如何减肚子呢？小编来一一教你。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进……
瘦大腿最有效的六个动作 甩光赘肉
【导读】：瘦腿之路异常艰辛，可是总有办法是为了力克它而来。以下6个瘦腿动作，绝对对你的瘦腿之路有效，只要你持之以恒，定能见到奇效。 狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！ 瑜……
陈妍希圆脸变V脸 减肥成功遭质疑整容
【导读】：前段时间，台湾陈妍希因为演出经典古装角色“小龙女”，让原本被视为可爱的圆脸反成了被外界嘲笑的箭靶。近日，陈妍希减肥成功频晒美照，可爱的圆脸明显变成了V字脸，可却招来网友一片质疑。 陈妍希晒V脸美照 反击“肥胖说” 前段时间，台湾女星陈妍希因为演出经典古装角色“小龙女”，让原本被视为可爱的圆脸反成……
女记者美胸抢镜 4招丰胸法变美乳
【导读】：近日央视女记者艾婷婷走红网络，几张她“美胸抢镜”的图片在网络上疯传。显然大家的视线都集中在她的胸部上，根本没注意她的采访。女人很注重身材，尤其是胸部，那要丰胸，该怎么办呢？ 中央台女记者艾婷婷这几天走红网络，几张她“美胸抢镜”的照片广被分享转贴，显然没人注意她在采访谁，但讨论焦点都集中在她的胸部上。11月13日，艾婷婷通……
不流汗不花钱 教你一周变纤细美腿
【导读】：谁说瘦腿美腿就要狂花钱狂运动，今天小编就来教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门做大量瘦腿运动，轻松拥有一双完美修长美腿。赶快跟着秀美网小编一起来开始瘦… MON、纤走起始日–就用慢走挥别忧郁星期一 美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经 赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法……
日常五个减肚子的方法 消灭小肚腩
【导读】：许多女性朋友腹部容易堆积脂肪，大家都知道腹部是最能展现性感的部位，平坦小腹能让身体曲线更加迷人。如果腹部肥胖的话，会让整个人都显得臃肿不堪。那如何瘦腹减肚子呢？ 你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更 具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且 腹部是最明显的部位，严重的话连也……
当红女星脸型大变身 猪扒脸去哪了
【导读】：昨天杨幂和刘恺威宣布已经结婚了，也有人猜测杨幂估计是怀孕了。看看她这两张前后对比的照片，废话都不用多说，大家应该就明白了。 昨天杨幂和刘恺威宣布已经结婚了，也有人猜测杨幂估计是怀孕了。看看她这两张前后对比的照片，废话都不用多说，大家应该就明白了。 李冰冰以前就是个标准的国字脸，的确不怎么好看，整过之后瞬间变得高端大气上档次了，算得上是整容比……
真人示范手把手教你 如何按摩瘦手臂
【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。 1、按摩淋巴 按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按所示分5个区域按捏。 2、按摩腋下 按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。 3、按摩手臂 按……