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女星腹部凸起暴丑 肚子赘肉怎么减
【导读】：腹部凸起的确很煞风景，就连们都不例外。看来减肚子是非常迫在眉睫的事儿了，赶快来看看小编为你介绍减肚子方法吧！ 李湘 一、慢跑运动 跑步可以锻炼，消除腹部脂肪。有大肚腩的人是“中心性”肥胖，应以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。 林青霞 二、引体向上 在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动(……
八大丰胸的最快方法 胸部快速变大
【导读】：丰胸，是女人绝对不会满足的事情。谁不想更大一点呢？小编立马来教你最快的丰胸方法。 1、强化天然Bra。 做法：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令……
五个瑜伽瘦腿动作 一周减掉大粗腿
【导读】：双手并行抬高贴在旁，双腿并拢曲膝、臀部往后坐，使脊椎、、头和手朝对角线方向扩展；下巴微微抬高，眼睛看往手的方向。闪电站姿用于伸展下背和腿后侧、并强化大腿内侧。 1、闪电站姿 双手并行抬高贴在耳朵旁，双腿并拢曲膝、臀部往后坐，使脊椎、胸部、头和手朝对角线方向扩展；下巴微微抬高，眼睛看往手的方向。闪电站姿用于伸展下背和腿后侧、并强化大腿内侧。 ……
10个超简单瘦腰方法 腰围立减5cm
【导读】：腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗？小编教你10个超简单的方法，让你迅速拥有火辣小蛮腰。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力（压力食品）和罐头食品也是含纳量高的食品。 ……
女星隆胸美胸似篮球 胸大或可致命
【导读】：女人想要丰满胸部，但并不是胸越大越好，有些欧美女性为了追求美胸而隆胸，胸大似篮球，这样的体积可能有致命的危险。下面就为大家盘点世界十大美胸，看起来惊悚无比。 隆美胸像篮球危及生命 美国相关法律规定，植入聚丙烯纤维隆胸手术与其他类似手术不同，由于纤维植入物会刺激乳房内部液体产生和增长，危险系数极高，只有获得相关权威医疗机构的批准才可手术。但伊丽莎……
细腰瘦腹十大方法 快速灭多余赘肉
【导读】：腰腹赘肉横生，怎么办？很是苦恼呢，穿什么都不好看，坐下来一堆堆游泳圈。下面就为大家介绍十大细腰瘦腹独门妙计，让你快速减掉多余赘肉。 细腰瘦腹十大独门妙计 对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越松弛，赘肉堆积形成了难看的小肚腩……解决这些问题，除了穿紧身衣束身外，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥……
屁屁又扁又平吗 两个口诀提升臀线
【导读】：常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！ 瞧瞧你的屁屁及格吗? 性感代表的，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢?这也难怪肉肉会软趴趴……
三大神奇瘦脸按摩法 不动刀变尖脸
【导读】：如果想改变自己不满意的五官，可以通过简单的一些按摩手法来帮助改善，特别是针对想瘦脸的MM，揉揉脸蛋就会变瘦哦！ 节目中，这位韩国妈妈为改变的脸，她用勺子按摩女儿的眼部做出双眼皮，并用拳头按摩脸打造出尖尖的下巴。如今，女儿已经慢慢转变成类似宋慧乔的相貌，但该“面部改造妈妈”认为女儿的面部改造尚未完成，今后还会继续努力。 ……
怎么快速减肚子 九个方法消灭赘肉
【导读】：肚子上的赘肉还在吗？是不是好担忧呢？不要急，小编为你介绍9个快速减肚子的方法，让你轻轻松松就能瘦。 方法一：按住你的胃 如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。 方法二 ：仰卧起坐 你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做10-15个仰卧起坐，你会慢慢……
六个漫画瘦手臂动作 跟着做绝对瘦
【导读】：马上就要回家过年了，赶快释放你手臂上肥肉吧！以下6个瘦手臂动作，只要你跟着做，保证能让你快速瘦手臂。 快速瘦手臂减肥计划 一周永别“拜拜肉” ▌为什么手臂上会积满赘肉？ 在平日的生活中，不想提太重的东西，生活过于方便，于是可以上抬手臂，充分活动手臂肌肉的机会少之又少。原本女性的肌力就比弱，如果在平时又不多运用一下，肌肉衰……