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真人手把手教你 该如何按摩瘦手臂
【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。 淋巴 按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按所示分5个区域按捏。 2、按摩腋下 按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。 3、按摩手臂 按摩手臂关……
如何瘦大腿 两个简单动作立马搞定
【导读】：大腿粗壮的确有失女人的姿色，会让男人避而远之。那么，究竟怎么瘦大腿呢？如何瘦大腿最有效呢？小编立教你。 后抬腿减肥动作 1、双手高举过头顶扶着墙。 2、左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。 3、将右脚放下，换左脚重复抬起的动作。 4、这个动作左右两脚分别重复15次即可。 瘦大腿原……
小肚子凸出伤不起 高效排毒收腹法
【导读】：大肚腩，小肚子是不是一直困扰着你？现在不用烦恼了，超火热韩国排毒收腹法，助你练成无敌小蛮腰。 小肚子突出伤不起 韩国排毒收腹法 韩国排毒收腹法 韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡……
曝光女星真实腿型 林志玲是肌肉腿
【导读】：这应该是林志玲未PS之前的照片，小腿肌肉明显，的确有点让人幻想破灭的感觉。下面，小编就为大家曝光众的真实腿型，可千万要做好心理准备哦！ 邱淑贞 早期毫无PS的照，邱淑贞的大腿还是有点粗的，但依然看上去风情万种。 江映蓉 江映蓉这身装扮很像是从原始社会来的，而且还是个腿很肥的原始人，只想说这位姐姐太自信了。 林志玲 这应该是林志玲未PS……
整骨级的瘦脸按摩法 一周变锥子脸
【导读】：也许一提到整骨，大家会以为是去整形脸部，其实不然，今天小编为大家带来的就是如同整骨级的瘦脸按摩，无须你冒风险去整形，只要你持之以恒的去做以下瘦脸按摩，让你一个月就能拥有精致小V脸。 整骨瘦脸按摩 必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害，必须先将指甲剪短。 一定要用按摩油(霜) 空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮……
每天半小时瘦腿操 大腿肉肉全不见
【导读】：夏天就要到了，大象腿MM穿短裤不用愁。简单易做的5步瘦身操，每天半小时，快速瘦大腿。下面就和小编一起来学学吧。 快速瘦大腿的好方法 在各式各样的中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康！ 这个运动只要你每天花上半个小时，锻炼一下，活动活动自己的身体，让……
居家瘦腰操减肚子 一周腰围瘦一圈
【导读】：教你在家做简单的收腹操减肚子，每天花几分钟，两个星期就能看到变小哦。 居家收腹操减肚子 2周腰围瘦一圈 am 7:00 应对松垮的腹部脂肪：Step1、仰躺在床上，双腿并拢，伸直，并抬起约15厘米，两手放在身侧。 居家收腹操减肚子 2周腰围瘦一圈 Step2、收紧腹部，双腿用力向上抬起，直到垂直于地面。保持姿势15秒。重复10-20次。 ……
盘点：靠性感大臀部博出位的女星
【导读】：拥有性感的翘臀才能完美的诠释惹火的曲线美，就算你拥有波霸级的丰乳，却没有傲人的美臀，也无法拥有真正的性感。而在娱乐圈的当中，又有哪些女星拥有惹火翘臀呢？小编为你盘点。 章子怡被重重踩到尘土里之后，也就一个政协委员出来为她说话，其他人恨不得落井下石，将这张“国际脸”践踏到地下去，不过她依然“坚强”战……
恨透大饼脸 最快瘦脸方法大全
【导读】：话说我们平时照镜子脸蛋瞧着并不大，为什么一上镜就成了大饼脸姑娘呢……各种心急小编万分理解，如何瘦脸我们一起商量着办。 能吃还能瘦 MM们都是如何瘦脸的，相信很多人都选瘦脸霜，但涂抹瘦脸霜时还要按摩，因为太麻烦了，还不如选择饮食瘦脸法。它们含有丰富的维生素，并非常有嚼劲，在享用美食的同时活动面部肌肉。 菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A……
毛巾丰胸美体操教程 拉出深V事业线
【导读】：丰满挺立的的确很迷人，假如胸部平平，不要烦恼，下面这款毛巾美体操，可以让你快速丰胸，拥有性感深V事业线。 站立预备 一、挺胸×提腹挺出深V线 “挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。 建议次数：维持1……