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亲眼见证：图揭按摩5分钟腿围立刻瘦1cm
【导读】：血海穴是人体穴位之一，位于上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 按摩五分钟腿围立刻瘦1cm 妹子们还在为大象腿无法穿上裙子和丝袜而赶脚有桑嘛？来吧！让松饼酱来手把手教给乃们瘦腿的方法！ 所需要的工具其实很简单 瘦腿精油的功效： 它的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消……
七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
【导读】：要穿露腰装，肚子的腰部都有肉怎么办？不要急，小编为你介绍7个秘诀，让你轻松减肚子。 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 2、中药瘦小腹 中药能够调理体质、促进脂肪代……
女星露臀走光惊现股沟 雷人or惊艳
【导读】：杨幂火了之后，立马登上《男人装》开始卖弄性感，大秀圆润美臀，令那些宅男们又为之疯狂了一把。 张馨予 这应该张馨予很早年间的照片了，感觉长得不像现在的她。不过她的傲人身材还是保持得不错，这样赤裸裸色诱何老师，而咱们的何老师也真是不避嫌，指着人家臀部这是要闹哪样嘛！ 郭晶晶 郭晶晶的臀部还挺圆润的，难道跳水也可以练就诱人的臀部吗？ 冰 范冰……
早晨五分钟瘦脸瑜伽 快速消除浮肿
【导读】：早上醒来，总是会发现自己的脸肿成了“猪头”，究竟怎么样才能快速消除浮肿呢？亲自为你示范，教你5分钟瘦脸瑜珈。 想要瘦脸，除了做脸部按摩运动外，一些相关部位也要一起练习，早上起床后做些简单的脸部瘦脸瑜伽，不仅可以收紧脸部线条，还能消除睡醒后的脸部浮肿。 少女的祈祷式–功效：通过刺激颈部和的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。step1……
完美胸部吃这六大食物 坚挺又饱满
【导读】：想知道拥有完美要吃什么食物吗？相信是个女人，都会很想知道。下面，小编就为你介绍6大丰胸食物，让你吃出坚挺又饱满的胸部。 完美胸部最需要的食物： 1、橙、、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 4、、牛……
五大快速瘦腿法 不花钱速变小鸟腿
【导读】：抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。 一、喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美……
少女丰胸最快的五大方法 健康变大
【导读】：乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 1.吃纳豆丰胸 实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰……
最有效的五大瘦腰方法 腰围瘦一圈
【导读】：想知道怎样瘦腰最快最有效吗？那么千万不要犹豫，一定要牢记这以下5种瘦腰方法，保证让你的腰围快速瘦一圈。 方法一：基本运动+练习减肚子动作 造成你的肚子肥胖的元凶是谁？就是多余的脂肪和毒素，要想消灭这两大敌人，最重要的就是促进新陈代谢，良好的新陈代谢能促进脂肪燃烧，并能提高肠胃功能，使肠道排毒顺畅。那有什么方法能促进新陈代谢呢？当然是运动啦，运……
伸懒腰也能瘦背 四大妙招立变美背
【导读】：也许你觉得伸懒腰是再平常不过的动作，殊不知，伸懒腰也能帮你练就性感美背哦！不信？赶快来看看便知。 早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉……
吃什么丰胸效果好 曝六款丰胸食谱
【导读】：夏天是丰胸最好的时机，丰满的会让女人的夏天魅力大增，那吃什么丰胸呢？下面编辑推荐6款丰胸膳食，助你吃出撩人大波，尽显女性的妖娆。 1、归芪鸡汤 材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。 做法：将鸡腿洗净切块，放入，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。 2、猪尾莲子红枣汤 材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子10……