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认准3个黄金瘦腿点 让你轻松变美腿
【导读】：拥有两条修长靓丽的美腿是无数女生的梦想。别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！认准腿部的三个黄金点，告诉你哪里需要减肥，争取早日成为别人眼中的美腿。 黄金点1 处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。 如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都……
不花钱简单丰胸法 5分钟让胸部暴涨
【导读】：怎样丰胸最快最有效？今天小编教你完全不花钱的丰胸最快的方法哦，而且完全不用碰到，这个简单丰胸法只要肩膀抓一抓、背部按一按、手摸一摸、脚按一按，胸部就会“蹦”起来！ 按膀胱经—五分钟大三公分 肺的反射区 膀胱经B1位置在脊柱旁两个手指头部位，再过两个手指头的部位是膀胱经B2。就用大拇指按摩膀胱经B1和膀胱经B2。用加压法压下去，……
神奇汤勺瘦脸方法 塑造明星般完美小脸
【导读】：很多MM都为自己的大饼脸而懊恼，脸恐怕是身上最难瘦下来的部位吧。别急，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特吧。尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功! 瓷汤匙VS金属汤匙 瓷汤匙：无论是勺子头还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。 金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要……
7个瘦腰小妙招 甩掉水桶腰小肚腩
【导读】：减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，下面小编给你介绍7个瘦腰小妙招，让你在不知不觉中，轻松减掉小肚子和水桶腰。 1、每天至少吃3个水果和3两 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘……
6大瘦腿运动大PK 瘦腿美腿谁更有效
【导读】：每个人都希望自己能拥有修长的双腿，可以自信的完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就把各项瘦腿运动PK一下吧！ 瑜伽：腿部拉伸效果好 对于瑜伽，很多的人都喜欢下班，或者忙碌紧张过后练习，这样可以平复心情，还有舒展身心。当然很多的人都喜欢利用瑜伽来减肥，来保持自己的体态优美，那么对于瑜伽……
5大瘦手臂减肥操 让你随时随地瘦
【导读】：对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，小编教你简单易学瘦臂操，让你手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。 使淋巴循环顺畅： 运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。 从手臂到腋下进行按压 从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。 用大拇指指……
最有效丰胸方法 帮你轻松升级D罩杯
【导读】：平胸小怎么办，如何丰胸最快最有效等等，都困扰了诸多女性。小编特地分享几个丰胸方法给予平胸MM，轻松实现D罩杯。不过小编也要提醒大家，胸部太大了也不好，真的很不方便，凡事不求太过，只要适合自己就行咯！ 伸懒腰式美胸徒手操 步骤1：挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。 步骤2：右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。 步骤3：双手……
快速瘦脸最有效方法 3种热门瘦脸手术
【导读】：现在的人都以瘦小的脸为美，脸瘦一点才显得精致有气质，所以美眉们都在想着有什么瘦脸最有效的方法。如今的医疗技术发达，瘦脸也能通过手术进行，下面介绍三种常用的手术瘦脸方法。 我们的脸部的轮廓主要是受到硬组织还有软组织的影响，硬组织也就是我们的骨骼，脸部的骨、还有额骨的部位会受到硬组织影响较大，而皮肤、肌肉还有皮下脂肪脂肪垫等则受到软组织的影响较大。……
中医针灸瘦脸 10个穴位拯救大饼脸
【导读】：很多美眉都在寻找着可以让自己的大饼脸消失的方法，为何不试试中医减肥针灸瘦脸的方法呢？我们人的脸部分布了很多的穴位，针灸刺激这些穴位可以加快脸部的血液循环，使脸部水肿的现象消失，消除脸部的脂肪。 如今的减肥的花样越来越多了，瘦脸的方法也不例外，中医减肥的方法逐渐成为了一种流行的，现在可以通过针灸的方法来进行瘦脸。 针灸瘦脸的方法在中医上成为颜面针……
甜美公主唐嫣瘦腿秘籍 6个最快瘦腿法
【导读】：每个人都想拥有修长的美腿，而很多女的双腿都修长迷人，唐嫣也不例外，她有着非常好的瘦腿方法，现在就让唐嫣为我们介绍6个瘦腿的最快方法，实现我们的美腿梦。 1、高抬腿运动 如果久坐，需要运动一下双腿，可以太高双腿，可以在晚睡前抬起双腿靠在墙壁上，或者睡觉是往双腿下垫一个垫子，或者做一下其他的瘦臀运动，交替双脚进行，效果将会非常显著。 2……