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吃饭多嚼能瘦脸 3款瘦脸食谱吃走双下巴
【导读】：面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。 现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦！ 最基本的咀嚼方法是，当食物……
避免隆胸的风险 丰胸手术选对季节很关键
【导读】：随着医疗技术的发展，很多女性都选择了隆胸手术来达到乳房丰满坚挺的效果，可是你们知道哪个季节做隆胸手术最适合吗？ 隆胸手术 随着医疗技术的发展，很多女性都选择了隆胸手术来达到乳房丰满坚挺的效果，可是你们知道哪个季节做隆胸手术最适合吗？ 不用着急，这就来告诉您，是。冬季才是做隆胸手术的最佳季节，为什么说冬季做隆胸手术是最好的呢？这是有原因的。……
专家教你瘦腿秘诀 肌肉型腿变细长美腿
【导读】：不少人的双腿肌肉非常结实，想瘦腿让双腿变得修长，首先要令双腿肌弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。今天小编就来教你如何让粗壮双腿变修长。 预防肌肉型小腿的方法： 一、调整站姿与走姿 这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简……
想瘦脸吃这7种食物 轻松摆脱肉饼脸
【导读】：你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。不正常的饮食或不良的生活习惯容易导致面部水肿，让你的婴儿肥老是挂在脸上。下面介绍一些瘦脸食品和食谱，既能美容又能瘦脸，帮助瘦出美丽… 1. 胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿……
学会3招丰胸手法 平胸也能变C罩杯
【导读】：大美称为性感丰满；胸部小的MM也有骨感美啊。平胸MM不要怨天尤人，行动才是最大的潜力。下面介绍几种从A杯到C杯的丰胸法，平胸MM也有春天。 1.巧手加垫法 所需工具：垫子 女艺人的丰胸总是充斥着丰胸食谱，木瓜、大枣、山药、牛奶……而更大的丰胸秘诀来自于造型师们的巧手，为什么今天林志玲才32B，明天就34D了……
7个瘦腰秘方 打败暴食后凸起小肚腩
【导读】：暴饮暴食后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！ 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不……
美女示范提臀操 12分钟大PP变翘臀
【导读】：粗腰肥臀往往被列入“师奶身材”哦，MM们都渴望拥有细腰美臀。如果你不是天生丽质， 但又非常希望拥有美丽的美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。 Step1 俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒后停下，反复做15次，可以保持臀部和大腿弹性，塑造完美曲线。 Step……
按摩瘦脸消水肿 还你紧致年轻小脸
【导读】：随着年龄的增长，面部的水肿越发明显，肌肉肌力下降，显得松弛没有弹性，想保持紧致的小脸，如何瘦脸最有效呢？小编告诉你，做瘦脸按摩不但能消除面部浮肿，也能让胖脸皱纹无所遁形！ 你知道吗，面部的血液循环也会随着年龄而越发缓慢，那是因为排毒不畅，加上营养不能有效输送到内，进一步加剧老化与水肿。每天坚持做深部活性瘦脸按摩，能促进血液与淋巴的流通，让老旧废……
丰胸必知 超便宜的“涨”胸食物
【导读】：以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。 黑芝麻： 富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女……
图解瘦臂丰胸操 Hold住性感曲线
【导读】：上半身的锻炼除了帮助减少体脂肪，甩掉赘肉，更能在无形中达到丰胸的效果，通过打开与关闭肩胛骨，可以训练胸大肌，让线条更趋向完美。 1、保持立正姿势，挺胸收腹，眼视前方。面上可露出喜悦的。 2、打开你的双腿与肩同宽，抬起头部，眼睛往上看，下巴上抬，突出下唇，想孩子扁嘴。 3、脸部保持动作二，然后头部后仰，下巴向上拉高，眼视天花板。双手弯曲上……