标签：减肥
美女示范5步按摩丰胸术 让大胸紧实小胸UPUP
【导读】：穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有的漂亮胸型也很重要！而除了平时维持挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的… 按摩丰胸step1 以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。 ……
11个姿势瘦小腿 打造完美腿部曲线
【导读】：纤细的小腿是每个女生的梦想，正确的站立走路姿势对腿型着最为直接的联系，下面来介绍一些对具有针对性的小腿运动姿势，帮助MM们改善由于不良习惯而走形的美腿。 Step1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上，上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次，每条腿重复15次。 Step2：放松站立脚跟抬起用脚尖站立，一条腿向前弓步屈膝，身体……
10个瘦脸穴位 按一按就能轻松瘦脸不反弹
【导读】：我国传统中医学中的“颜面”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。 图注：承泣穴防止眼袋松弛 承泣穴眼袋松弛 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 图注：攒竹穴可缓解眼部四周浮肿 攒竹……
超实用瘦臂3狠招 彻底粉碎手臂脂肪
【导读】：因为缺少运动，因为平时不太在意，赘肉就这样不知不觉形成了。还在为“拜拜袖”烦恼？本期我们就为大家介绍随时随地都可以进行的按摩方法，帮你消除赘肉！赶快试试这套手臂按摩吧！ 首先让我们来了解手臂肥胖的原因是什么? 1. 大臂外侧的肌肉不够发达 上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易……
7大丰胸妙招 太平公主摇身变波霸
【导读】：生活中总是会有些不良的习惯导致Cup不断的缩水。只要注重一些生活小习惯，就能塑造完美胸型。去除那些瘦胸恶习，养成丰胸小习惯，轻轻松松，每分每秒都在悄悄塑造完美胸线，让你从太平摇身变波霸。 1、远离汽车尾气 汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏……
3种面部整形术 成就完美小脸尖下巴
【导读】：当红超级偶像或是媒体公认的大，对于的曲线及尺寸都是用毫米比较。下巴整形其实远比一般人所想的复杂，下面由专家向各位介绍三种下巴整容术。 一、人工下巴植入 适合下巴后缩者或小下巴的人，也是最常见的手术法。下巴多为有点短又不会太短，置入人工下巴较自然，满意度高和未来并发症较少。 手术方式是以局部神经麻醉，切口取口内，术后可以马上回家，不用住院。……
瘦腰提臀减肥操 瘦出性感下半身曲线
【导读】：是不是觉得腰很粗，臀部很肥大，穿裤子或者裙子都很难看？赶紧来瘦腰提臀吧!下面就让台湾李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材! 非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动，让大家都能花一点点时间，就能像她一样，拥有傲人的身型。 瘦下半身操 准备……
日韩瘦腿秘诀大盘点 助你瘦出腿模特般美腿
【导读】：说起美腿文化，不得不提日韩的瘦腿大法，想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿！现在小编就为大家公开她们是如何快速瘦腿，做瘦腿运动又有哪些！ 日韩瘦腿大师的美腿理论 Point 1 ：最理想的腿长是身高×0.47 Point 2 ：大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2 Point 3 ：美腿的三大原则是张力、柔韧度、光泽 Poi……
7个简单伸展动作 快速提升臀部曲线
【导读】：缺乏锻炼、长期久坐，导致我们的臀部都肥大、扁平，想要拥有迷人翘臀，必须有针对臀部肌肉的训练，我们挑选了7个简单的臀部伸展动作，你可以在避免肌肉拉伤的情况下提升你臀部的紧致度和柔韧性。 1、式：想同时作用两边臀部，试试这种蝴蝶式 ·坐在地上，打开双膝，脚掌相对 ·双手将双脚抬起成书状，用腿部肌肉压迫向下。 ·拉伸背部脊椎，放松肩部，注视前方……
食补丰胸助最健康 6大水果吃出丰满美胸
【导读】：丰胸的水果有哪些？其实很多水果富含维生素等丰胸营养素，常吃有助于乳房发育。今天小编为大家搜集了6大丰胸水果，并教你有效的丰胸吃法。一起来跟小编来学习吃什么食物可以丰胸吧！ 1. 青木瓜 很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想……