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身上的肉肉要藏不住了？这5大减肥原则，要牢记在心
现在越来越多的人面临肥胖的风险，在肥胖过度时身体脂肪含量增多，容易影响正常的身体循环。因此留意到肥胖过度的信号应该通过合理的方式改善肥胖，才能控制好体重，防止过度的肥胖对身心健康造成影响。那么，有哪些减肥的原则需要记住呢？ 1、正确饮食 现在很多人都受到肥胖的影响导致健康受损，如果想要正确减肥，应该坚持合理的原则，例如每天注意饮食就是控制体重比较有效的……
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身上的肉肉要藏不住了？这5大减脂原则，要牢记在心
现在越来越多的人面临肥胖的风险，在肥胖过度时身体脂肪含量增多，容易影响正常的身体循环。因此留意到肥胖过度的信号应该通过合理的方式改善肥胖，才能控制好体重，防止过度的肥胖对身心健康造成影响。那么，有哪些减脂的原则需要记住呢？ 1、正确饮食 现在很多人都受到肥胖的影响导致健康受损，如果想要正确减脂，应该坚持合理的原则，例如每天注意饮食就是控制体重比较有效的……
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减肥饮食计划制定的7个原则，正确快速瘦下来！
相信每一位正在减肥或想减肥的人都会思考这些问题: 1. 我应该吃什么，不应该吃什么呢? 2. 我应该吃多少呢? 3. 我应该何时进食呢? 而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的。 你可以从不同的杂志、网络、健身教练那接收到不同的减肥餐单。 例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高纤瘦身餐单等等。 越简单越没人信? ……
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