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如何减肥不反弹？别犯这 4个错误！教你5个妙招，击退多余脂肪

对胖子来说，世界上最痛苦的事情莫过于，辛苦努力减肥，管住嘴迈开腿，还没等享受变瘦的喜悦，就被复胖“打回原形”。 可是为什么这么容易复胖呢？怎么样才能不反弹？减妞这就教给你。 先来搞清楚为什么会复胖。 1.减肥时间太短 脂肪不是一天堆积出来的，同样的道理，减肥也是需要一定时间和周期的。也就是说，如果你减肥太着急减得太快，就要面临复胖的风险。这是因为，人……