标签：每顿
健康减肥不反弹，奉上简单粗暴有效食谱
作者：谷传玲营养师 说到减肥，很多朋友问我要食谱，每顿具体吃什么菜，每种菜多少克的食谱，没有哦。 图片来自图虫 因为那样的食谱给到你，你也很难执行，所以谷老师整理了个简单粗暴的食谱给大家。 这个食谱只是告诉你每天各类食物要吃的量，至于你选择哪餐吃，每类食物里具体吃哪种食材，就看你的饮食习惯了。 食谱大概是1500千卡，每天各类食物要吃的量(生重，可食部分)……
11-08 立刻查看
健康减脂不反弹，奉上简单粗暴有效食谱
作者：谷传玲营养师 说到减脂，很多朋友问我要食谱，每顿具体吃什么菜，每种菜多少克的食谱，没有哦。 图片来自图虫 因为那样的食谱给到你，你也很难执行，所以谷老师整理了个简单粗暴的食谱给大家。 这个食谱只是告诉你每天各类食物要吃的量，至于你选择哪餐吃，每类食物里具体吃哪种食材，就看你的饮食习惯了。 食谱大概是1500千卡，每天各类食物要吃的量(生重，可食部分)……
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