标签：疼痛
运动减肥减了一辈子，这么重要的环节却被你忽视了！
减肥是女生一辈子的“事业”，然而有些人减了很多年，依然有这样的困扰：每天的运动量不小，但减肥塑形的效果却不明显，腿没有变更直更长、腰也没有变细，甚至发现自己四肢越来越结实粗壮，身体也开始“往横了长”。运动专家表示，这可能是因为你忽略了一个重要的环节——拉伸。 运动模式不同拉伸的方法也不同 在健身运动中，听得……
04-19 立刻查看
运动减脂减了一辈子，这么重要的环节却被你忽视了！
减脂是女生一辈子的“事业”，然而有些人减了很多年，依然有这样的困扰：每天的运动量不小，但减脂塑形的效果却不明显，腿没有变更直更长、腰也没有变细，甚至发现自己四肢越来越结实粗壮，身体也开始“往横了长”。运动专家表示，这可能是因为你忽略了一个重要的环节——拉伸。 运动模式不同拉伸的方法也不同 在健身运动中，听得……
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