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5式减肥瑜伽 矫正体型消除水肿
身体骨骼歪斜，就会导致水肿、肥胖的出现。今天教你做5个减肥瑜伽动作，能有效矫正身体歪斜症状，疏通血液和淋巴循环，排走身体多余的水分与脂肪，让你体态变轻盈。>>>瑜伽减肥：5式零难度减肥瑜伽 1.股关节伸展 左腿在前，右腿在后，两手插腰。弯曲后腿膝盖，延长髋关节，耻骨缓慢地前后运动。然后换边重复相同动作。 2.腹部筋肉锻炼 step1 ……
时尚瑜伽 塑造完美曲线
瑜伽运动已成为众多白领MM们首选的减肥、健身运动。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，还在于瑜伽运动是一种最亲近自然、最具亲和力的运动。同时瑜伽适合任何年龄段和性别的人练习，它能起到较好的运动效果。>>>OL瘦身瑜伽 快速减肥享瘦 瑜伽的好处有哪些？ 1、瑜伽可以美体养身 据专家介绍，瑜伽可以矫正由长时间的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，改善不……
新颖按摩丰胸法 不费时不费事
食补丰胸，懒得做?运动丰胸，没力做?那么按摩丰胸你总该没话说了吧!这款新颖的按摩丰胸法基本上不需要你浪漫多少时间多少精力，只要在睡觉的时候或者几分钟，你就可以轻轻松松的实现傲人双峰。女人不是不能变美，而是因为输在了“懒”字上面，快提起你的精神来，让胸部变得丰满圆润吧!>>>5式丰胸瑜伽 让你胸部挺立诱人 用双手去抚摸胸部，让胸部得到爱护的感觉 内……
兔式瑜伽瘦身操 为露背装而战
想穿露背装可是后背脂肪太多太丑怎么办?怎样才能拥有迷人的背部曲线?赶快来练习下兔子减肥瑜伽操吧，它能有效的为你燃烧背部脂肪，塑造完美的背部曲线。>>>简单瑜伽动作 一学便会一做就瘦 前弯兔子式减肥瑜伽：此瑜伽动作能够促进血液循环，帮助身体机能提高代谢率，有效的塑造背部和后颈部的线条，非常的简单。运动的时候需要注意全身放松，双手握好，结束的时候也不……
产后减肥什么瑜伽最好
宝宝降生，是妈妈们最幸福的事情，可麻烦的问题也随之而至，很多妈妈在产后都出现了这些问题：体重增加、腹部脂肪堆积、胸部出现松驰，于是很多妈妈开始寻找一些恢复身材的好办法。产后瘦身瑜伽不仅可以帮助妈妈们尽快瘦身，坚持练习，还会有很好的塑形作用。下面我们就来一步一步教您做产后瘦身瑜伽。 含胸半立式 尾骨确实坐于地面上，弯曲双腿。 吸气，含胸，背部放……
哪种丰胸瑜伽丰胸效果好
胸部扁平，让你穿上什么衣服都觉得不好看，有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢?小编就为大家介绍5式丰胸瑜伽让你胸部挺立诱人，有适当的运动和合理的饮食，你的胸部由Acup变成Ccup绝不是问题!>>>内外兼修的骆驼式丰胸动作 一、山式 1.身体站直，弯腰，双手在双腿后方十指紧扣。 2.胸部用力轻轻向身体前方挺起，头部后仰，保持规律呼吸，坚持3……
做什么动作能塑造S型身材
运动减肥瑜伽不仅能够让我们拥有健康的身体，还能让我们锻炼出完美的S形身材。今天飞华健康网的小编分享6个高效的瑜伽减肥动作，帮助你锻炼出窈窕身材，赶紧来试试吧!>>>简单瑜伽动作 一学便会一做就瘦 瑜伽动作一、将松紧带置于脚踝上方，双腿自然分开，全身放松，背部挺直。然后向前移动步伐，在行走的过程中注意保持平衡。 瑜伽动作二、将松紧带移至膝盖上方……