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6个瑜伽减肥体式 让身体拥有完美线条
身材不是只有瘦才叫美，拥有匀称的比例线条才能称得上是真正的美女。练习瑜伽操可以帮你塑造出完美的身体线条，纤腰、翘臀、细手臂哪一部位都能细心呵护到。下文中介绍了6种常见瑜伽减肥体式，按照步骤方法来做，尽量将每一个动作做到位，即使是初学者也可以练习，常练这些瑜伽减肥体式，缔造出体态优雅的自己。 6个瑜伽减肥体式 让身体拥有完美线条 一、 简易拜日式 ……
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6式产后恢复瑜伽操 快速还原产后好身材
新妈咪产后快速恢复好身材，那些方法说起来难，其实也容易，在身体允许的情况下，适当练习产后恢复瑜伽操使能还你产前苗条身材，产后瑜伽的功效得到了多位妈咪的亲身验证，明星辣妈们也会选择瑜伽塑造窈窕身材。飞华健康网介绍6式产后恢复瑜伽动作，改善腹部肥胖及肥臀，并能解决因哺乳导致的胸部下垂。 1、婴儿卷曲式 卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头……
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全身瑜伽减肥动作 将各个部位修炼至完美
爱美的姑娘都希望拥有凹凸有致的身材，减肥瘦身首先是要遵从健康原则，之后再寻找适合自己的减肥方法。瑜伽减肥动作可很好地调节身体情况，让僵硬的身体变得柔软，让线条也更匀称。飞华健康网准备了全身性的瑜伽动作，从手臂到双腿都有单独的动作，如果还觉得不够，最后附加全身瑜伽减肥动作，一定可以帮你变苗条。 全身瑜伽减肥动作 将各个部位修炼至完美 瑜伽减肥方法第1……
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白领一族怎样瘦身美体
腰腹部位是最容易堆积脂肪的部位，很多朋友都有肚腩的烦恼，眼看着肚子赘肉一天比一天多，可就是不知道该怎么办。健身运动是很好的瘦腹方式，其中瑜伽最适合女性朋友塑身美体。小编提供一套瘦腰腹瑜伽动作，不用起身坐在椅子上就能轻松达到瘦身目的，这是特别适合需要长期久坐伏案工作人群的瘦腰腹瑜伽。 腰腹弯曲式减肥瑜伽动作 上身挺直，自然坐于椅子2/3处，肩膀放……
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