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还说你不胖，别骗自己了——关于如何科学有效减肥的知识清单
1 瘦，是健康的必要条件 美国癌症协会《癌症预防营养与运动指南》第一条： 一、终生保持健康体重： 1. 在不过低体重的前提下越瘦越好，终生保持； 2. 在任何年龄阶段都避免超重。对于现在已经肥胖或者超重的人来说，哪怕减轻一点体重都能对身体有好处，而且是走向健康的良好开端； 3. 参加规律的体育运动，限制高热量食物和饮料的摄入是保持健康体重的关键。 中国癌症基……
11-09 立刻查看
怎么样能减肥？能做到4件事，体重迟早会降下来
想要顺利成为肥胖人群？只要在饮食上疏忽就好，多吃热量高的食物、不运动，准能变成个胖子。但是你知道吗？过度肥胖很容易引起多种癌症，因此不想要癌症“靠近”，不妨先减肥吧！ 肥胖易引发哪些癌症？ 随着社会不断发展，日常生活中的饮食诱惑越来越大，导致很多人都控制不了自己的嘴。因此，肥胖的人就越来越多了，而肥胖不仅容易出现代谢系统的疾病，例如易引起糖尿病、冠心……
01-18 立刻查看
怎么样能减脂？能做到4件事，体重迟早会降下来
想要顺利成为肥胖人群？只要在饮食上疏忽就好，多吃热量高的食物、不运动，准能变成个胖子。但是你知道吗？过度肥胖很容易引起多种癌症，因此不想要癌症“靠近”，不妨先减脂吧！ 肥胖易引发哪些癌症？ 随着社会不断发展，日常生活中的饮食诱惑越来越大，导致很多人都控制不了自己的嘴。因此，肥胖的人就越来越多了，而肥胖不仅容易出现代谢系统的疾病，例如易引起糖尿病、冠心……
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