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掌握8个减肥知识点，相当于走了捷径，瘦得更快
三分练，七分吃，都说减肥是个系统化工程，那么在日常生活中，有没有哪些小窍门可以帮助我们快速瘦身呢？ 减妞这里一些经验帖，作为瘦子们保持身材的秘诀，学会下面这8条就够了。 1、每天喝够1500-1700毫升的白开水 水是人体代谢不可缺少的物质，适当补水可以帮助身体排出毒素，加速新陈代谢，起到帮助减肥的作用。 根据《中国居民居民膳食指南（2016版……
11-09 立刻查看
5大懒人减肥法，坚持2个月，让你的体重暴瘦10斤
想要减肥不知道从何入手？想要减肥却行动力不足？ 分享5大懒人减肥法，2个月可以让你暴瘦15斤，坚持下来的人，都暴瘦下来了！ 1、喝水减肥法 研究发现，每天喝足量的水，可以减少饥饿素的分泌，你的饥饿感会降低，热量摄入就会有所下降。尤其饭前喝一杯水，你的正餐饭量就会下降。饿的时候，喝一杯水饥饿感也会有所改善。每天喝足2L水，可以保持身……
03-18 立刻查看