标签：米饭
减肥吃什么瘦得快 曝光史上最简单的减肥菜谱
你在用什么方法减肥?绝食?“零淀粉计划”?不如试一下吃东西减肥吧!下面为你介绍的烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭五款排毒减肥菜谱，而且简单易得、易学易做，因此，是非常受欢迎的五款健康减肥食谱。 减肥食谱一：烫茼蒿 原料：茼蒿菜50克、油适量、盐少许 方法：锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水、油、盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜容易变色……
10-26 立刻查看
为什么减肥总是失败？多与4个冷知识有关，快对照看看你中招了没
相信很多人在某短视频APP上都刷到过关于减肥健身的内容，也跟着做了许多动作，但除了把自己折腾的腰酸背疼，身上的肥肉似乎没有半点消瘦下去的迹象。除了健身的视频，还有各种减肥餐，然而不少减肥的人都表示吃这些减肥餐的效果并不是很理想。为什么减肥总是失败呢？今天就和大家分享几个关于减肥的冷知识，希望对大家有所帮助。 为什么减肥总是失败？ 1、不吃米饭 很多人说……
11-09 立刻查看
长胖了？该减脂了，教你一周快速减脂方法
现在这个季节，虽说忍不住吃吃吃，又总是饿饿饿~但是我们不能任脂肪横行。想要减脂要对自己狠一点~来试试一周快速瘦身法。 一、一周快速瘦身减脂方法三个原则 1、不减食量，令卡路里摄入量降低 2、空腹会令压力感持续 3、令排便顺畅 二、5个一周瘦下来的瘦身减脂方法 无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减脂方法都是要避免的。这里介绍5个……
10-12 立刻查看
长胖了？该减肥了，教你一周快速减肥方法
现在这个季节，虽说忍不住吃吃吃，又总是饿饿饿~但是我们不能任脂肪横行。想要减肥要对自己狠一点~来试试一周快速瘦身法。 一、一周快速瘦身减肥方法三个原则 1、不减食量，令卡路里摄入量降低 2、空腹会令压力感持续 3、令排便顺畅 二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法 无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个……
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