标签：美食
6个懒人减肥法，让身体持续燃脂一整天，身材慢慢瘦下来
该文为原创作品，抄袭视侵权举报 很多人都有肥胖的烦恼，当你的体脂率超过24%，就属于肥胖行列，当你的体脂率大于30%，就属于过度肥胖患者。 很多人嘴里喊着要减肥，但是行动上却无法付诸行动，在享受美食的时候，总是安慰自己：吃饱了才有动力减肥，而这样的行为只会让自己越来越胖。 美食可以帮你降低生活的压力，也就是抑制皮质醇的分泌，促进大脑分泌多巴胺，让你……
分享一些减肥实用技巧，告别肥胖，快速瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖是一件让人惶恐的事情。以前吃对于自己来说是快乐享受的，现在吃却变成了罪恶感，身材的发胖让自己自信心下降。 当你决定减肥的时候，就意味着要远离各种美食了。但是，减肥的道路艰难无比，没有多少人能够坚持下去。很多人一次次尝试，却又一次次放弃。 你喜欢吃炸鸡、披萨、手抓饼、薯条、爆米花、雪糕、香酥鸡排、奶茶、可乐、雪碧，但是为……
分享一些减脂实用技巧，告别肥胖，快速瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖是一件让人惶恐的事情。以前吃对于自己来说是快乐享受的，现在吃却变成了罪恶感，身材的发胖让自己自信心下降。 当你决定减脂的时候，就意味着要远离各种美食了。但是，减脂的道路艰难无比，没有多少人能够坚持下去。很多人一次次尝试，却又一次次放弃。 你喜欢吃炸鸡、披萨、手抓饼、薯条、爆米花、雪糕、香酥鸡排、奶茶、可乐、雪碧，但是为……
不想春节胖10斤？4个减肥方法，年后瘦出好身材
该文为原创作品，抄袭视侵权举报 离春节只有半个月时间，你这一年里又长胖了多少斤呢？ 肥胖的人，不怕动得少，就怕吃得多。冬天是个囤积脂肪的好季节，这个季节是个适合美食的季节，什么麻辣烫，火锅，烧烤会让你不知不觉摄入过多的热量，一旦你控制不住嘴巴，放纵饮食，一个冬天过去，你就会胖个10来斤。 那么，怎么才能在这个囤肉的季节里，保持住好身材呢？你可以从这几个……
不想春节胖10斤？4个减脂方法，年后瘦出好身材
该文为原创作品，抄袭视侵权举报 离春节只有半个月时间，你这一年里又长胖了多少斤呢？ 肥胖的人，不怕动得少，就怕吃得多。冬天是个囤积脂肪的好季节，这个季节是个适合美食的季节，什么麻辣烫，火锅，烧烤会让你不知不觉摄入过多的热量，一旦你控制不住嘴巴，放纵饮食，一个冬天过去，你就会胖个10来斤。 那么，怎么才能在这个囤肉的季节里，保持住好身材呢？你可以从这几个……
饮食减肥法 十个妙招让你瘦不停
随着天天渐渐变来凉了，减肥的热情开始降低了，殊不知道在这个的季节里身体是最容易长膘的。胃口变好了，饮食稍不注意，就会引起肥胖的问题。其实，吃也是很讲究的，只要你学会怎么吃，不需要节食，选择食物很关键，下面这是个饮食细节让你极速瘦身。 十个妙招让你瘦不停 1、加热食品和生食各占一半 在每次自己的食谱中，将熟食和生食个一般的分配。比如说，烤鱼配合着生菜，生鱼片……