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减脂day9｜今天的减脂餐ok嘛？
减脂day9 最近可能吃的太满足了 不太掉秤所以今天调整了一下饮食结构 希望明天有惊喜呀！！ —————- 早餐?： 无糖酸奶➕两个鸡蛋➕无花果➕西红柿 午餐?： 杂粮饭➕洋葱炒蘑菇➕煎鸡胸肉 ?今天的杂粮饭是用糙米 燕麦米还有小麦米一起煮的哦没想到味道还不错?这个鸡胸肉真的好嫩 简直就是我的好物分享yyds 晚餐?： 无淀粉鸡肉肠➕小西红柿 —————……
已瘦45斤|第二轮减脂DAY31|每日减肥餐分享
已瘦45斤|第二轮减脂DAY31|每日减肥餐分享 ?第二轮初始体重:120.1斤（3.1称） ?今日体重:117.5斤 ?已瘦:2.6斤 ?今日早餐: 玉米，全蛋，蛋白 牛油果，桑椹，牛奶 ?午餐: 杂粮饭，炒菠菜， 凉拌鸡胸肉，芦笋 ?晚餐: 萝卜莴笋，虾 生菜，红薯 ************************************……
在校学生二十多天瘦10斤！无痛减肥经验
在校学生二十多天瘦10斤！无痛减肥经验? 初始体重：170cm 120～122斤左右 一些废话：最初想减肥是因为刷小红书看到别的博主170 120斤就已经算微胖了，突然也想真正地审视自己一回，是不是自己一直待在舒适圈太久，天天吃炸鸡烧烤也只是觉得衣服码子越来越大，拍照P图越来越狠而已于是想想自己能不能狠下心来真正地彻底减肥，看看自己最美的样子。 ⛳️……
小基数减肥我已经从104斤瘦到88斤！
小基数减肥 | 104到88斤 天气变冷了点儿，食欲也变好啦所以体重也有点上升，但是我已经很满足啦。同事小姐姐看到我说你这小蛮腰，忍不住想摸一把，嘿嘿嘿就很开心 最近每天都在被我的宝子们的留言和私信治愈，我好幸福呀，我要带你们一起变瘦变美 身高 162cm 10.20号：起始体重 52kg，腰围72 3.19号：体重 44.3kg，腰围 59 早餐……
已瘦45斤|第二轮减脂DAY31|每日减肥餐分享
已瘦45斤|第二轮减脂DAY31|每日减肥餐分享 ?第二轮初始体重:120.1斤（3.1称） ?今日体重:117.5斤 ?已瘦:2.6斤 ?今日早餐: 玉米，全蛋，蛋白 牛油果，桑椹，牛奶 ?午餐: 杂粮饭，炒菠菜， 凉拌鸡胸肉，芦笋 ?晚餐: 萝卜莴笋，虾 生菜，红薯 ************************************……
少吃真的会瘦 瘦了真的好看！｜已瘦37.2斤
少吃真的会瘦 瘦了真的好看！｜已瘦37.2斤 我相信，没有任何一个减肥成功的人，顿顿吃撑，嘴巴不停的。 吃不了减肥的苦,就吃自卑的苦。冰淇淋还会有,KFC也不会倒闭,但是我们的大好青春！不会再有了！你还没有穿可爱的小裙子,还没有穿好看的小吊带,你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇。为什么我们不在最好的年纪，做更好的自己呢？ 瘦了之后最大的感受就是，真的……
90天减重32斤减肥日记
90天减重32斤减肥日记 day41 身高165cm 初始体重65.3 昨日体重56.0kg 今日体重55.9kg ?饮食 早餐：黑咖啡 午餐：番茄煎蛋蛋白面➕黑咖啡➕红心柚两瓣 加餐：坚果和芝士 晚餐：红薯一根➕烤肠一根 ?️?♀️运动 生理期第二天 肩部训练一小时 生理期瑜伽舒缓一组 ? 这月体重目标53kg 这周阶段目标下55kg ? 拼了减……
减肥揭秘|吐槽｜这些年我买了哪些鸡肋减肥产品？_0.1%知道的减肥方法
小可爱们晚上好呀 你的减肥博主源哥上线了 最近有小可爱悄悄给我反映说我天天都在产品推荐 嘤嘤婴我想说我发了那么多干货 一共也没几篇是推荐啊 要是真有那么多好用的东西就好了！ 我就不会浪费钱了 为了让你们知道我给你们推荐的都是试出来好用的产品 今天呢 我就给你们分享一下我买到过的鸡肋产品！ 看看你有没有中招！ 1 澳洲椰……
减肥揭秘|抖一抖就能甩掉脂肪的减肥“神器”究竟靠不靠谱？来跟随《第1报道》记者探究真相！_0.1%知道的减肥方法
若想健康减肥，运动当然是必不可少的一项，对于一些没有毅力，或者说没有时间坚持运动的人来说，想要减掉脂肪难上加难。很多商家在这里发现了商机，发明了不用运动就能甩掉脂肪的减肥“神器”，俗称抖动甩脂机。 记者来到长春市中东大市场，发现……
减肥揭秘|开扒！网红懒人减肥神器，一个月能减11斤！？_0.1%知道的减肥方法
周五好呀，我是九姑娘~ 最近天气开始转凉变冷，某宝给九推了非常多的懒人减肥神器。这些神器号称“不节食不运动就能瘦”，那么真的有用吗？ 今天我们就来扒一扒！！ NO.1 抖抖甩脂机 万万没想到，9102年了，甩脂机还是某宝热销第一的减肥神器。 随手翻下评论，减肥效果也很厉害，这个体重下降9.7斤，那个一个月减了11斤……