标签：能量
酵素肽的作用功效玛咖酵素能减肥吗
少年食材：五花肉，酵母，盐，白糖少年食用：***步：将肉切片；第二步：泡开水备用；第三步：用清水洗净，去掉血迹；第四步：洗净沥干水份备用；第五步：将锅烧热，加入酵母、白糖，水大火煮开；第六步：等到水沸腾，加入白糖再煮30分钟左右；第七步：减少膨胀；第八步：在蒸锅中加入一杯酵母水，并放入糖；第九步：盖上盖子后，开始搅拌；第十步：加入水、饮料和香精等调料，趁热盛……
如果你不知道这6种减肥知识，你的体重可能永远瘦不下来
在生活中，有很多人在年轻的时候，狂吃不胖并引以为豪，所以肆无忌惮，后面身体开始有肥胖的苗头之后，就开始一发不可收拾，无法控制住体重。人为什么会肥胖，其实跟吃是脱离不开关系的。比如，有两个人，他们每天吃的一样多，但是吃的食物不一样，最终导致他们的身材也是完全不同的，一个可能很胖，而另一个可能会瘦。 肥胖不仅仅是跟吃多少有关系，最重要的是跟吃什么食物……
想减脂？先来了解一下这些知识吧
文丨药疗君-吴鹏药师； 编 丨 小智； 图 丨 网络 “管住嘴，迈开腿”，被很多人认为是保持身体健康，减少高血压、糖尿病以及高血脂症等慢性病的保健“良药”，也是减脂的必由之路。在维持每日必须营养需求的前提下，控制能量的摄入，增加多余能量的消耗，的确是减脂的基本原理。 但是这个基本原理并不是“管住嘴，迈开腿”那么简单，能量的摄入与消耗还与其他一些重要因素有关……
想减肥？先来了解一下这些知识吧
文丨药疗君-吴鹏药师； 编 丨 小智； 图 丨 网络 “管住嘴，迈开腿”，被很多人认为是保持身体健康，减少高血压、糖尿病以及高血脂症等慢性病的保健“良药”，也是减肥的必由之路。在维持每日必须营养需求的前提下，控制能量的摄入，增加多余能量的消耗，的确是减肥的基本原理。 但是这个基本原理并不是“管住嘴，迈开腿”那么简单，能量的摄入与消耗还与其他一些重要因素有关……
吃减脂药虽快但伤身，想要科学减脂，你得牢记这4点
现在走在大街上，到处都飘着奶茶、烧烤、油炸的香味，真真是让人垂涎三尺。所以现在的人，体重越来越重，肥胖的人群也越来越多。尤其对于女性朋友来说，减脂已经成为她们之间最聊起的话题。女性追求美，那是天生具有的特质。无论胖不胖，都希望自己能够更完美一些。但是在减脂这条道路上，如果只是盲目的进行，不讲究科学方法。那么很有可能达不到自己想要的结果，反而会造成一些不良的后……
如何才能更科学有效地减脂？
有研究报道，全球超重和肥胖人口总数从1980年的8.57亿增长到了2013年的21亿。近30年，中国的超重和肥胖人数呈“爆炸性增长”，已达4600万人，仅次于美国，全球排名第二。早在2012年就有研究报道，中国有12%的儿童超重，在不满17岁的青少年儿童中，有三分之一的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，约为美国同……
吃减肥药虽快但伤身，想要科学减肥，你得牢记这4点
现在走在大街上，到处都飘着奶茶、烧烤、油炸的香味，真真是让人垂涎三尺。所以现在的人，体重越来越重，肥胖的人群也越来越多。尤其对于女性朋友来说，减肥已经成为她们之间最聊起的话题。女性追求美，那是天生具有的特质。无论胖不胖，都希望自己能够更完美一些。但是在减肥这条道路上，如果只是盲目的进行，不讲究科学方法。那么很有可能达不到自己想要的结果，反而会造成一些不良的后……
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谁说减肥就一定要饿肚子？选择这份食谱套餐，吃饱也能减肥
不吃饭、少吃饭，就能减肥？ 你有可能不是在减肥，而是在给自己找罪受。 作为一名合格的“朋友圈减肥专家”，减肥，是集美们一生的事业。不是在减肥，就是在减肥的路上。 但老话也说了，吃饱了才有力气减肥。 饮食与减肥 吃，是减肥路上永远绕不开的话题。既不能过度饮食，导致减肥功亏一篑；但万一馋嘴了，也难敌各种深夜小吃摊的诱惑。 那么，减肥期间，应该如何有技巧的吃吃……
谁说减脂就一定要饿肚子？选择这份食谱套餐，吃饱也能减脂
不吃饭、少吃饭，就能减脂？ 你有可能不是在减脂，而是在给自己找罪受。 作为一名合格的“朋友圈减脂专家”，减脂，是集美们一生的事业。不是在减脂，就是在减脂的路上。 但老话也说了，吃饱了才有力气减脂。 饮食与减脂 吃，是减脂路上永远绕不开的话题。既不能过度饮食，导致减脂功亏一篑；但万一馋嘴了，也难敌各种深夜小吃摊的诱惑。 那么，减脂期间，应该如何有技巧的吃吃……