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好身材需要自律！这份减脂食谱，坚持6周，体重下降6斤
原创内容，擅自搬运者必究！ 相信每个人都希望有一副姣好的身材，在夏天的时候，你可以穿上很多好看的衣服，夏天不用害怕露出身上的赘肉，热裤、吊带衫、短裙想穿就穿，再也不用遮遮掩掩。在沙滩上穿着比基尼，露出平坦的小腹，若隐若现的马甲线，回头率总是异常的高。 但是，好身材并没有那么容易就能拥有。随着中国生活水平的提高，大多数的人体脂率超标，四肢肥胖。即使有的……
11-08 立刻查看
怎么减肥比较快看到效果？这4点都做到的人，变瘦很简单
我们常常羡慕哪些胖着玩的人，很容易就瘦下去，并且瘦的美瘦的快。而有些人把减肥挂在嘴边，一边喊着减肥的口号一边胡吃海塞大吃大喝。其实并没有不付出就得到的好结果，没有不努力就能成功的事。接下来让我们一起来了解一下，自律的人都是怎样减肥成功的。 肥胖的人怎么减比较快？ 1、设立清晰的目标 自律的人在减肥开始的时候都会设立目标，这就是明确的目标感。这目标可以……
06-11 立刻查看
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