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减肥“太痛苦”容易反弹！4步教你科学减肥易坚持
急迫感是很多人减肥时候的心情，总想着一周？两周？或者一个月就搞定减肥这件事。反正现在先要瘦下来，以后会不会回来都无关紧要。 当然最终这些赶时间的减肥者，都胖回来了。 想要科学减肥，持续不反弹？那么就需要用正确的方式方法，科学的面对，才能一劳永逸。 今天就介绍这五个步骤，帮你科学瘦身，不反弹。 第一步：调整心态 减肥是个长期的事，是培养你的良好饮食、运动与……
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减脂“太痛苦”容易反弹！4步教你科学减脂易坚持
急迫感是很多人减脂时候的心情，总想着一周？两周？或者一个月就搞定减脂这件事。反正现在先要瘦下来，以后会不会回来都无关紧要。 当然最终这些赶时间的减脂者，都胖回来了。 想要科学减脂，持续不反弹？那么就需要用正确的方式方法，科学的面对，才能一劳永逸。 今天就介绍这五个步骤，帮你科学瘦身，不反弹。 第一步：调整心态 减脂是个长期的事，是培养你的良好饮食、运动与……
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