标签：食欲
99%的减肥失败，都是因为吃不够！
减肥期为什么会感到饿？ 1、你在节食 这个很好理解，热量摄入不够，肚子里的食物消化完了，肯定会咕咕抗议。 2、你正餐没吃对 吃饭只吃碳水、或者只吃肉不吃饭、只喝汤不吃饭，都是非常不健康的饮食模式，因为吃得不健康，身体出现各种毛病抗议，从而拖慢了你的减肥大计。 经常逛豆瓣、微博之类的论坛，每次看到谁谁谁嚷着要减肥。 怎么减呢？ 晚饭不吃啦、中午少吃一碗饭啦、奶……
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99%的减脂失败，都是因为吃不够！
减脂期为什么会感到饿？ 1、你在节食 这个很好理解，热量摄入不够，肚子里的食物消化完了，肯定会咕咕抗议。 2、你正餐没吃对 吃饭只吃碳水、或者只吃肉不吃饭、只喝汤不吃饭，都是非常不健康的饮食模式，因为吃得不健康，身体出现各种毛病抗议，从而拖慢了你的减脂大计。 经常逛豆瓣、微博之类的论坛，每次看到谁谁谁嚷着要减脂。 怎么减呢？ 晚饭不吃啦、中午少吃一碗饭啦、奶……
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越减肥越想吃东西？减肥期间克制食欲的4个好方法，快学起来
减肥是一件相当辛苦的事，是和人欲望相斗争的过程，有些人意志力比较强，能够坚持下来，有些人意志力比较弱，常常被食欲打败，经常半途而废。减肥期间食欲旺盛是正常的，如何对待和处理这件事是减肥能否成功的关键。接下来就让我们一起来了解一下，减肥期间如何克制食欲。 减肥过程中应该如何控制自己旺盛的食欲呢？ 1、饮食方面不要太过于苛刻 之所以总是感觉想吃东西和正餐吃……
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