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可以瘦身的几种低卡果汁
双莓汁 食材：草莓十颗，蓝莓六颗，开水半杯。 做法：草莓洗干净后去蒂切成块放入榨汁机中，蓝莓洗干净后放入榨汁机并倒入开水，打开开关打成汁即可饮用。 功效：我们选择的草莓和蓝莓是女生都非常爱吃是水果，它们除了口感好之外，热量值低的让人非常的满意。没有了热量和糖量的困扰，自然会受女生们的欢迎了。另外，两只水果对于保护心血管和防癌都有一套。既减肥又养生，还美味，简……
暑假期间学生如何减肥
总是会有一些孩子会有较胖的身材，要是人们不注意的话也是会引起一些疾病的出现，尤其是孩子们更要科学的减肥，有不少的孩子会利于暑假的时间来进行科学的减肥，那么，暑假期间学生如何减肥?接着我们就随专家去看看吧。 暑假减肥瘦身计划一：食谱 早餐：早上起床先喝一杯温开水，有助清理肠胃，早上的主要食物以黄瓜、鸡蛋为主，可以适量吃点花生，一般吃一根黄瓜，2个煮鸡蛋就行了……
夏季减肥的最快方法 这些运动减肥效果最好
夏天到了，美眉开始了疯狂的减肥运动，开始了节食的慢慢路途，但是节食不仅伤害身体还不减肥，那么该如何减肥才最有效呢?下面小编就教你几招，让你在这个夏季快乐饮食轻松减肥，一起去看看吧! 夏季饮食的原则有很多，具有减肥功效的食物也有很多，这些食物搭配运动减肥效果更好哦! 夏季减肥美食有哪些黄瓜：肥胖的人常食有减肥之效 医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂……
7种最简单懒人快速减肥法，瘦成女神不是梦！
先来张美女图，各位找找目标哦 1：黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理： 黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，……
7种最简单懒人快速减肥法！教你1个月如何减肥甩肉10斤
尹恩惠——肚子饿就看烹饪节目 尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免咸辣食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。 减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。 1：黄瓜鸡蛋法 每餐只吃……