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补气血（这10个补气血的办法）
补益气血(这10种补益气血的方法) 气血是人体非常基础和重要的东西。气血不足，必须正确干预。对于气血不好的人，下一步会有精神问题。整个人的状态都没了，各种慢性病都来了。其实这个时候补气血有点晚了。 气血不足一般更容易发生在女性身上。一般来说，补气血，首先要知道是什么原因导致气血不足，先找出原因，然后“对症下药”，这样才有效。盲目补药只能适得其反甚至加重！……
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女人补气血的汤谱大全一览，补气血汤最佳配方
1、当归乌骨鸡 （1）功效：当归养血和血,补血调经,活血止痛,是女人补血的要药；乌鸡滋阴补肾、补血养肝，被称为妇科圣药，再加上养血活血的桂圆。此汤对于女人贫血、血虚、血瘀等症状有很好的改善作用。 （2）材料：当归30g，桂圆15g，乌鸡半只 （3）做法：乌鸡处理干净切块，过沸水3分钟去掉血污，捞起沥干。当归片、桂圆肉和乌鸡一起放入炖盅内，加适量清水烧开……
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