标签：蛋白质
减脂运动是减脂还是减脂？
不是很多朋友都认为减脂和减脂是一样的吗？只要你能瘦下去，不是吗？但它们之间存在着差异。因为在减脂的同时，不仅可以减脂，还可以减肌肉。不管是不是刚开始的朋友。但是如果我们长期运动，肌肉的减少不仅会损害我们的身体，还会影响我们的减脂效果。这是因为肌肉增加了身体对脂肪的消耗。事实上，肌肉含量高的人在减脂过多后更容易保持体型，同时也不容易反弹。那么，我们如何区分减脂……
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