标签：低热量
是的，你没看错：吃才是有效的减肥方式！！
大多数人减肥，都会寻找各种方法去限制饮食，从而降低热量摄入，达到减肥消脂的效果。 可是“不吃”真的能瘦吗？很多人因为选择“不吃”的减肥方法，不仅没能变瘦，反而变得越来越胖。 “不吃”就会严重减少热量以及营养素的摄入，不仅会减慢全身的循环和代谢速度，还会增加想吃食物的欲望，最终导致暴食和脂肪过量堆积的状况，因此“不吃”不是有效的减肥方式，反而会造成减肥反弹。 ……
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是的，你没看错：吃才是有效的减脂方式！！
大多数人减脂，都会寻找各种方法去限制饮食，从而降低热量摄入，达到减脂消脂的效果。 可是“不吃”真的能瘦吗？很多人因为选择“不吃”的减脂方法，不仅没能变瘦，反而变得越来越胖。 “不吃”就会严重减少热量以及营养素的摄入，不仅会减慢全身的循环和代谢速度，还会增加想吃食物的欲望，最终导致暴食和脂肪过量堆积的状况，因此“不吃”不是有效的减脂方式，反而会造成减脂反弹。 ……
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