标签：长胖
半夜吃什么不长胖又不影响睡眠，推荐八种食物
很多人晚上如果吃少了，有时会在半夜饿了，想吃点东西抵御饥饿，但又害怕长胖。那么，半夜饿了吃什么不长胖呢？下面和小编一起来了解了解。才能更健康不长胖的吃。 1、喝水 喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的饥饿感，而水并不含任何热量，不会引起发胖。最好是喝温开水，慢慢喝，一点一点充实胃部。 2、蜂蜜水 半夜饿了的时候，可用一杯温水冲泡1-2汤匙的蜂蜜饮用……
01-26 立刻查看
减肥法子千千万，为何要一条道儿走到黑？
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12-26 立刻查看
减脂法子千千万，为何要一条道儿走到黑？
近日，一则新闻让我内心翻涌，似乎自己的肠胃也在经受这种折磨。 记者调查发现，使用塑料催吐管减脂的法子正悄然盛行。无良商家还附送催吐管使用教学，夸大催吐减脂的好处。 然而，2018年一则名为《藏在食物背后的恐惧：进食障碍群体调查》的报道早已揭露了这群兔子们（催吐者）的真实一面：强烈的负罪感让兔子们深陷吃与吐的漩涡，无法自拔。 或许还有很多人未意识到，这种无法……
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