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瘦身方法

什么是低碳(低碳生活的反面现象)

低碳饮食和生酮饮食有什么区别？ 乍一看，这两种饮食方式似乎都是以减少碳水化合物摄入为重点，都是以减脂为目的。他们看起来相似吗？ 低碳饮食的特点突出在“低”字上，这是一个相对的字。在许多人采用的这种方法中，首先考虑的是选择碳水化合物的类型。 在许多情况下，你仍然可以吃蔬菜、水果和豆类，但是谷物、烘焙食品和加工糖的消耗量减少了。这种降低碳水化合物密度的做法，自然……