标签：健康
最后都没能成功，为什么我们总是减肥失败？
遇到喜欢的衣服，遇到依然纤瘦的老友，遇到喜欢的异性，遇到健康状况。。。每天会萌发出无数个减肥的念头，同时也有过无数次的减肥经历，只可惜最后都没能成功。为什么我们总是减肥失败？ 1.不够坚持 减肥总是三分钟热度，并没有真正的将减肥纳入寻常生活。减肥需要长时间的习惯累积，而不是一时兴起的节食和运动。三天打鱼两天晒网的减肥生活，不仅无法取得任何效果，还可能影响身体……
减脂为什么会出现“停滞期”
你知道减脂停滞期吗？ 这是大多数人都会遇到的问题，也是减脂路上的巨大阻碍。 可以挺过减脂期间的饥饿感、运动时的疲劳感，却对减脂停滞期无可奈何。一旦无法抵抗停滞期的压力，就会造成减脂半途而废。 减脂停滞期到底是什么？ 减脂停滞期是指减脂过程中，减脂效果突然停止的一段时期。 减脂时一直稳定下降的体重和体脂率，突然就没了变化，这给全心减脂的人带来了不少的打击，也是……
减肥为什么会出现“停滞期”
你知道减肥停滞期吗？ 这是大多数人都会遇到的问题，也是减肥路上的巨大阻碍。 可以挺过减肥期间的饥饿感、运动时的疲劳感，却对减肥停滞期无可奈何。一旦无法抵抗停滞期的压力，就会造成减肥半途而废。 减肥停滞期到底是什么？ 减肥停滞期是指减肥过程中，减肥效果突然停止的一段时期。 减肥时一直稳定下降的体重和体脂率，突然就没了变化，这给全心减肥的人带来了不少的打击，也是……
减脂期间总觉得饿怎么办？
1 减脂期间总觉得饿怎么办？ 首先，审题很重要，这个问题最重要的一点，是要搞清楚朋友你到底是饿还是馋？ 那么姑且先相信你是真的饿，建议大家可以先把优质蛋白质和碳水吃够，剩下的，答应我水煮青菜白菜菠菜空心菜包心菜鸡毛菜大豆苗小豆苗自助吃到饱好吗？？！ All you can eat！ 2 大胸妹纸是不是更容易得乳腺癌？我有乳腺增生能按摩吗？ 患乳腺癌和胸大胸小……
减肥期间总觉得饿怎么办？
1 减脂期间总觉得饿怎么办？ 首先，审题很重要，这个问题最重要的一点，是要搞清楚朋友你到底是饿还是馋？ 那么姑且先相信你是真的饿，建议大家可以先把优质蛋白质和碳水吃够，剩下的，答应我水煮青菜白菜菠菜空心菜包心菜鸡毛菜大豆苗小豆苗自助吃到饱好吗？？！ All you can eat！ 2 大胸妹纸是不是更容易得乳腺癌？我有乳腺增生能按摩吗？ 患乳腺癌和胸大胸小……
中国肥胖人群超过5成，管住嘴之前必须先做这5件事，很重要！
前两天国务院发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，报告显示： 有超过一半的成年居民超重或肥胖，2015年这个比例是42%。 男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。 虽然知道肯定是越来越多的人胖了，但是没想到大家胖的这么快，呜呜。 一旦变胖，可不是穿衣不好看这么简单，胖了各种慢……
中国肥胖人群超过5成，管住嘴之前必须先做这5件事，很重要！
前两天国务院发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，报告显示： 有超过一半的成年居民超重或肥胖，2015年这个比例是42%。 男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。 虽然知道肯定是越来越多的人胖了，但是没想到大家胖的这么快，呜呜。 一旦变胖，可不是穿衣不好看这么简单，胖了各种慢……