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如何做鲶鱼炖豆腐（海鲶鱼炖豆腐的教程）
1、炒锅加热倒入油，油热后花椒煸鲶鱼段，加入料酒、酱出香味后，加入豆瓣酱炒出香味，再加入葱、姜、蒜。 2、炒出香味后加入香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味，加入料酒。 3、加入高汤或清水烧开备用。 4、沙锅加热后倒入3中的汤料，烧开后放入鲶鱼大火烧开后，改中小火炖半小时； 5、加入豆腐再炖十分钟。 6、加入香菜和芹菜段即可出锅。 ……
02-11 立刻查看
鲢鱼的做法大全(鲶鱼图片)
在非常时期，一家三口吃一顿7天的午餐，简单素食，多吃不怕胖。 分享7天午餐练习，30分钟即可上桌，清爽可口，胜过大鱼大肉！在这个非常时期，我们坚持在家里站着不动，这是每个人的责任。不要吃你家饮食里的大鱼大肉。大鱼大肉不仅让你胃不舒服，还对身体不好。今天和大家分享一下我家的7天中餐，荤素杂糅。三口之家吃得舒服，不怕长胖，营养健康。 一：木耳西兰花+清炒菠菜+酱……
09-16 立刻查看