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红薯减肥

减脂餐-懒人必看的减肥食谱

早餐：丰盛又匆忙的一顿，不计算热量，早餐放开吃 午餐：(无图)米饭，洋葱炒鸡蛋，清炒白菜 晚餐：高蛋白晚餐 ___________ 今日运动 ? 空腹核心腰腹训练20min ? 腰腹塑形训练50min ……