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吃哪些水果可以减肥

番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适. 但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替. 这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右. 苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少. ……