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能吃的人最健康。他们坚持吃三种食物，通便、降压降脂、强身健体。 1.生蚝 蚝因物美价廉又美味可口，素有“海底牛奶”的美称。面对着鲜美的蚝，没有人能抗拒得了它的诱惑，而且也不用担心吃蚝会使自己的体重增加，因为蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，有助于降低血脂水平，降压减脂，而且吃蚝不但不会增胖，还能达到润肠通便、延缓衰老的作用。 2.茭白 茭白营养丰富，能补充营养，……
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能吃的人最健康。他们坚持吃三种食物，通便、降压降脂、强身健体。 1.生蚝 蚝因物美价廉又美味可口，素有“海底牛奶”的美称。面对着鲜美的蚝，没有人能抗拒得了它的诱惑，而且也不用担心吃蚝会使自己的体重增加，因为蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，有助于降低血脂水平，降压减脂，而且吃蚝不但不会增胖，还能达到润肠通便、延缓衰老的作用。 2.茭白 茭白营养丰富，能补充营养，……
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