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瘦身方法

小满养生(立秋养生小常识)

小满健康吃什么？推荐8种保健粥 5月20日是24节气中的小满季，小满季内脏最容易受伤，要及时补充营养。用太阳时，粥是主要的饮食。这里有一些推荐的保健粥。 小满吃什么健康 1.绿豆粳米粥 绿豆60克粳米100克。绿豆用温水浸泡2小时，然后和粳米一起加入1000 ml清水煮粥。 2.土豆粥 土豆100克，糯米100克。桂花100克，白糖100克。土豆去皮洗净，……