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西兰花的介绍（西兰花的简单介绍）
1、通常新鲜可食的西兰花其外观颜色为绿色、花团紧簇、根茎脆硬、味道带有一股青草香味，但若是被细菌或霉菌等微生物污染出现变质后，其外观颜色会发黑、肉茎出现软烂，带有发霉、腐烂等气味，这样的西兰花中含有可危害人体健康的毒素存在，是不能继续吃的，建议及时扔掉处理，以免继续污染其他食物或误食。 2、西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称……
西兰花炒虾仁(500种家常菜图片)
西兰花炒虾，低脂营养的家常菜，超级好吃的懒人便当菜，上班族必备 西兰花维生素丰富，抗癌效果明显，口感酥脆。很多人很喜欢它的味道。鲜虾炒着吃又甜又有营养。 因为它营养丰富，脂肪含量低，味道和颜色更容易保持，所以在网上的名人午餐和健身食谱中总能看到。 而且很简单。让我们一起学习吧！ 配料： 半个西兰花，20克虾，1根胡萝卜，2瓣大蒜，2克盐，一点酱油，2勺淀粉。……
蒜蓉西兰花的做法(蒜蓉浇汁西兰花)
自制蒜蓉西兰花，酥脆少油，味道鲜美，营养丰富，味道鲜美 西兰花富含维生素C，能有效防止亚硝酸盐的致癌反应。西兰花还可以补钙，强身健体，提高身体免疫力。它含有的纤维素可以增加肠道蠕动，定期食用西兰花也可以清除血管，所以吃它对我们的身体有保健作用。 西兰花可以和蒜末一起冷藏，也可以和鸡蛋、海带、木耳等混合。在所有的西兰花做法中，我最常使用的是凉拌，简单又有营养，……
16道西兰花菜品，做法简单，营养味美，减肥素食餐的首选
还记得颜王孙红雷在电视剧《带着爸爸去留学》里点了一桌西兰花吗？什么蒜蓉西兰花，凉拌西兰花，清炒西兰花等，下面就来介绍推荐十几种西兰花做法的菜品看看有没有喜欢的，想做的。 凉拌双花 1.西兰花，菜花洗净，撕小朵，焯水捞出，用冷水过凉，捞出沥干。 2.盆中放西兰花，菜花，加盐，味精，香油拌匀，装盘即可。 姜汁西兰花 1.西兰花洗净，切小朵焯熟，沥水装盘。 2……
16道西兰花菜品，做法简单，营养味美，减脂素食餐的首选
还记得颜王孙红雷在电视剧《带着爸爸去留学》里点了一桌西兰花吗？什么蒜蓉西兰花，凉拌西兰花，清炒西兰花等，下面就来介绍推荐十几种西兰花做法的菜品看看有没有喜欢的，想做的。 凉拌双花 1.西兰花，菜花洗净，撕小朵，焯水捞出，用冷水过凉，捞出沥干。 2.盆中放西兰花，菜花，加盐，味精，香油拌匀，装盘即可。 姜汁西兰花 1.西兰花洗净，切小朵焯熟，沥水装盘。 2……