吃什么减肥 日本女星饮食减肥法
【导读】：许多MM都在苦恼减肥用什么方法，什么方法最有效。其实，除了运动外，饮食减肥法既能保证身体能得到足够的能量，又能达到瘦身的效果，这样的方法一举两得哦。 吃泰国菜减肥 曾被著名摄影师誉为“全日本最斑斓美少女”的艺人宝生舞，以吃泰国菜来节制体重，据体会成效确实惊人，短短时间就瘦了几十斤，据她的经纪人透露，宝生舞吃了过多的减肥……
四款食物帮你排毒清宿便 轻松减掉大肚腩
【导读】：有的人全身都很瘦，唯独有小肚腩影响全体美观。其实有小肚腩的女性们就应该警惕了，这说明你体内含有相当多的毒素。不过不要害怕，小编为你介绍四款食物，让你排毒清宿便，轻松消灭大肚腩。 一、橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。 热量：236卡、蛋白质：5克、：11.8克。 功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，……
夏天吃红豆减肥 3周快速瘦身24斤
【导读】：夏天正是秀身材的时候，穿着清凉的才发觉身上堆满了肉肉。下面小编就教你如何快速燃烧脂肪，轻松瘦身。 想要快速减肥，大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透！ “大红豆”减肥食谱 材料： 红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣1……
网友亲身体验喝水减肥 16天瘦了13斤
【导读】：水是之源，合理饮水能够帮助你减肥。因为多喝水可以排除身体里的毒素，而且会有饱腹感。下面是网友亲身体验的喝水减肥，16天瘦了13斤。 减肥是一个持续的过程，不仅仅饮食需要注意，睡眠时间也要注意，同时必要的运动还是要的（我一直很懒，就没怎么动弹过，老娘说我要是运动运动肯定瘦的更快了），但是有人会想到水也是减肥的关键么？于是我在百度查了查，文章不多，……
用身材征服世界 盘点中外女星瘦身方法
【导读】：你挑战过自己的身材吗？如果没有你怎么知道自己不会拥有完美身材。下面就和小编一起来看看这6位用身材征服世界的女人。 罗西惠特莉三个私人教练，怎么能不瘦？ 如果你看过《变形金刚3》，一定不会忘记Rosie 迈开长腿狂奔的样子。为了上镜更完美，Rosie 这姑娘在常住的伦敦、洛杉矶和纽约都有私人健身教练，不管到哪儿她都没机会偷懒！魔鬼式的锻炼帮助她塑……
推荐！两款红糖减肥食谱两周瘦7斤
【导读】：由于MM们的减肥热情与日增加，市场上出现了越来越多的减肥食品。面对那么多的减肥食品，着急变瘦的你改怎么选择呢？这的确是一个难题。不过，不用怕，我们将为大家介绍一个受欢迎的而且有效减肥的方法，红糖水减… 红糖的减肥原理 说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的如赖氨酸、酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促……
吃饱后再减肥 4种“胖”食物越吃越瘦
【导读】：吃什么减肥呢？很多女生无法抵抗美食诱惑，特别是一些可口的甜点冰淇淋。其实，这些看着会发胖的食物，只要合理的搭配，不戒口也能轻松瘦身。 巧克力冰激凌、芝加哥式热狗、芝士奶酪比萨、龙虾卷。相信很少有人能够拒绝这些美食的诱惑。而对于身材肥胖的女性来说，这些美食正是肥胖罪恶的源泉。但是，想要控制住自己不去触碰这些食物，简直比登天还难。事实上，只要搭配得……
18种瘦下半身食物 吃出苗条身姿
【导读】：最幸福的事情莫过于吃着的食物还能减肥。下面就为大家介绍一些可以瘦下半身的减肥食物，不妨尝试一下，带给你美好的瘦身体验。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微……
夏季快速减肥法 9招变比基尼辣妹
【导读】：夏天到来，想拥有性感完美的比基尼身材吗？就跟秀美网小编一起来学学夏季快速减肥法，就招轻松变身比基尼辣妹。 1、做一个好动的“ ” 好动，本来就是一个减肥的好习惯。回归你的童真时代，做个好动的儿童吧！经常约朋友到野外去露营或者是到户外散散步甚至是到公园走走，这样见针插孔的运动方式能帮助你增加脂肪的燃烧，是减肥瘦身的最有效……
绝对瘦 夏日最热门9个减肥方法PK
【导读】：以瘦为美的时代，也五花八门。下面就为大家介绍夏季最热门的9种减肥方法，想要减肥的女生不妨尝试一下，摆脱粗腿肥腰，做骨感美女。 1、节食减肥 原理： 减少食量，有的人拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤；有的人只吃肉，不吃粮食；更有一种人对美食照吃不误，吃完又用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出来。 优点： 没有药物的，不用辛苦锻炼，也不用……